Czy zaraz po porodzie można dostać miesiączkę?

Czy zaraz po porodzie można dostać miesiączkę?

Ciąża, poród, połóg to tematy, które nurtują młode dziewczęta od pierwszej poważnej randki i pierwszych doświadczeń seksualnych. I choć od piątej klasy szkoły podstawowej dzieci uczęszczają na zajęcia z wychowania do życia w rodzinie, to w praktyce zazwyczaj wiedzą za mało, a ich znajomość tematu potrafi niemile zaskoczyć. Przedmiot zwany WDŻ traktowany jest w wielu szkołach po macoszemu, zajęcia są nieobowiązkowe, co skutkuje ich małą popularnością Dodatkowo dochodzi do sytuacji, gdy przedmiotu tego uczy katechetka, wpajając młodym ludziom tylko część wiedzy koniecznej dla prawidłowego rozumienia swojego ciała i własnej seksualności. Idealnym rozwiązaniem byłoby, aby to rodzice porozmawiali z nastolatką o dręczących ją wątpliwościach, rzeczowo, mądrze i z miłością wyjaśnili, to co jest dla niej trudne. Wiele matek wychowanych w pruderyjnych, zakłamanych lub po prostu nieświadomych rodzinach nie potrafi jedna ze swoją córką rozmawiać, na tzw. poważne tematy. Wszelkie pytania dziewczynki zbywa milczeniem, obraca w żart lub wręcz nerwowo zaczyna krzyczeć. W efekcie dziewczęta poszukują wiedzy wśród starszych i bardziej doświadczonych koleżanek, w kolorowej prasie i w Internecie. Zdarza się też, że niektóre pytania stawiają dopiero położnej w szkole rodzenia (jeśli do niej trafią).
Wokół połogu i pierwszych tygodni po porodzie narosło wiele mitów i przesądów.
Jeden z najważniejszych to miesiączka po porodzie. Do niedawna pokutowało przekonanie, że karmienie piersią jest najlepszym środkiem antykoncepcyjnym i dopóki regularnie karmi się niemowlaka piersią, nie ma mowy o owulacji i jest się zabezpieczoną przed kolejną ciążą.
Nic bardziej mylnego!
W zależności od uwarunkowań genetycznych i stanu zdrowia położnicy pierwsza miesiączka po porodzie może nastąpić już po kilku tygodniach bez względu na fakt karmienia piersią. Zdarza się też, że następuje ona bezpośrednio po zakończeniu połogu lub w jego trakcie.
Faktem jest, że karmienie naturalne opóźnia ten proces o kilka tygodni, a czasem nawet miesięcy. Znane są przypadki, że karmiąca matka jest niepłodna nawet przez rok, jeśli noworodek a potem niemowlę ssało pierś systematycznie i intensywnie oraz nie było dokarmiane innymi posiłkami.
Nie można jednak traktować karmienia piersią jako pewnego i bezpiecznego środka antykoncepcyjnego. Uprawianie w tym czasie seksu bez zabezpieczenia jest ryzykowne i nierozsądne. Można wręcz założyć, że seks bez zabezpieczenia w okresie karmienia piersią może szybciej skutkować ciążą niż korzystanie z kalendarzyka małżeńskiego. Dlaczego? To proste. Kobieta stosująca od lat obserwację swojego organizmu i prowadząca kalendarzyk doskonale wie, jak objawia się u niej dzień płodny. Rozpoznaje swoje samopoczucie, stan piersi, śluz.
Po porodzie i w czasie karmienia piersią hormony szaleją, temperatura ciała zmienia się czasem bez wytłumaczalnego powodu i trudno ustalić, kiedy nastąpi pierwsza po ciąży owulacja, a po niej miesiączka.
Zdarza się, że polegająca na tym przesądzie kobieta rodzi dwoje dzieci w tym samym roku. I choć trudno to sobie wyobrazić, zwłaszcza gdy zna się realia połogu, różnica w wieku rodzeństwa to zaledwie 9 miesięcy!

30 tydzień ciąży

30 tydzień ciąży

30 tydzień ciąży to środek siódmego miesiąca ciąży – młodej mamie do terminu porodu pozostało więc już tylko 10 tygodni, które z pewnością szybko miną. Dziecko na tym etapie każdego dnia rośnie i zwiększa swoją wagę, przygotowuje się do życia poza brzuchem mamy rozwijając się i zdobywając nowe umiejętności.
30 tydzień ciąży – rozwój dziecka
Płuca maluszka są już na tyle rozwinięte, że gdyby doszło do porodu w tym okresie miałoby one już duże szansę na przeżycie w warunkach szpitalnych jednak potrzebują one jeszcze trochę czasu, by być w pełni rozwinięte i samodzielne, więc maluszek pozostanie jeszcze w brzuchu mamy na ponad dwa miesiące. Mózg dziecka powiększa się i zaczyna coraz lepiej funkcjonować, potrafi już coraz lepiej kontrolować temperaturę ciała dziecka więc meszek płodowy zanika. Opanowany jest także całkowicie zmysł słuchu, maluch słyszy dźwięki i reaguje na nie. Gdy przyszła mama poczuje lekkie regularne skurcze brzucha może wskazywać na to, że jej potomek właśnie ma czkawkę. W przypadku chłopców w tym czasie ciąży jądra zaczynają zstępować do moszny, natomiast u dziewczynek łechtaczka wyraźnie się zaznacza. Rzęsy i brwi urosły już w pełni, a włosy na główce wciąż rosną, maluszek posiada już również ukryte w dziąsłach wykształcone zęby mleczne. Ze względu na to, że dziecko ma coraz mniej miejsca w brzuszku i wciąż rośnie porusza się mniej jednak jego ruchy są bardziej odczuwalne – czasami można też zauważyć na brzuchu wybrzuszenia jest to najpewniej rączka bądź nóżka maluszka.
30 tydzień ciąży – zmiany i dolegliwości towarzyszące mamie
Brzuch wciąż się powiększa przez co ciężarna może mieć problemy z utrzymywaniem równowagi i przybraniem odpowiedniej pozycji do snu. Dodatkowo mogą pojawić się inne dolegliwości związane z coraz to większym brzuchem; skurcze mięśni nóg, bóle kręgosłupa, częstsze skurcze w okolicach macicy czy żylaki. Aby uśmierzyć męczący ból występujący w plecach warto ogrzewać bolące miejsce za pomocą kompresów bądź kąpieli pod prysznicem, jeżeli ból pleców nasila się w pozycji stojącej należy zmienić pozycje; usiąść bądź położyć się, jeśli jednak dzieje się przeciwnie może pomóc wykonanie kilku lekkich ćwiczeń rozciągających. Przyszła mama w tym okresie może skarżyć się także na bóle głowy, zaparcia, zgagę, hemoroidy oraz ból w nadal powiększających się piersiach. Ponieważ maluszek szybko rośnie zwiększa się zapotrzebowanie organizmu mamy na kalorię, warto jednak zwrócić szczególną uwagę na dietę i spożywane posiłki. Zamiast słodyczy czy innych nie zdrowych rzeczy należy sięgać po warzywa, owoce, chude mięso, ryby, kasze, pieczywo z pełnego przemiału.
W trzydziestym tygodniu ciąży przyszli rodzice coraz bardziej przygotowują się do nadejścia nowego członka rodziny, jednak też coraz częściej w tym okresie pojawiają się obawy o przebieg porodu. Jeżeli rodzice nie uczestniczą jeszcze w szkole rodzenia warto zrobić to teraz, zajęcia pozwolą na odpowiednie przygotowanie rodziców do dnia porodu co z pewnością uspokoi nie tylko przyszłą mamę ale i również tatę.

Dieta podczas ciąży

Dieta podczas ciąży

Ciąża może być szczególnie trudnym czasem w życiu kobiety. Szczególnie jeśli jest to pierwsze dziecko. Z tego powodu warto zdobyć niezbędną wiedzę. Dobrym pomysłem jest zapoznanie się z poradnikami, opisującymi szczegółowo wszystkie najważniejsze kwestie. Najlepiej sprawdzają się publikacje z podziałem na poszczególne tygodnie. Dzięki temu znacznie łatwiej uporządkujemy sobie wszystkie treści. Równocześnie będziemy mogli przyswajać je stopniowo. Przełoży się to na naszą świadomość. Jednak kluczowe jest, aby odpowiednio określać aktualny etap. Warto wiedzieć jak liczyć tygodnie ciąży. Pod uwagę bierzemy każdy rozpoczęty. Wszelkie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem. Zazwyczaj jest to jedynie szacowane na podstawie badań. Z uwagi na to konkretne liczby mogą nieco ulegać zmianie. Szczególnie jeśli tempo rozwoju dziecka zmienia się już w trakcie ciąży. Od tego może znacznie zależeć nasze codzienne życie. Ogromne znaczenie mają oczywiście pierwsze tygodnie. Należy wtedy znacznie ograniczyć wszystkie produkty, które mogą negatywnie oddziaływać na płód. Często zapomina się o kosmetykach. Jednak zawarte w nich składniki mogą przenikać do naszego organizmu, a następnie razem z krwią do płodu. Z uwagi na to powinniśmy zacząć sprawdzać składy preparatów, które stosujemy na co dzień. Dużą pomocą w trakcie analizy będą specjalne spisy substancji uznawanych za szkodliwe lub mogących mieć negatywny wpływ na rozwijające się dziecko. Możemy bez obaw wrócić do tych kosmetyków dopiero po porodzie. Jednak szczególna ostrożność dotyczy również naszej diety. Kluczowe jest, aby była zbilansowana Należy o to dbać również w trakcie laktacji. Spożywane przez kobietę produkty mają znaczny wpływ na odżywianie płodu. Z tego powodu nie możemy dopuszczać do powstania jakichkolwiek niedoborów. Organizm nie będzie w stanie samodzielnie wyprodukować witamin i minerałów. Z tego powodu może to negatywnie wpływać na rozwój dziecka. W skrajnych przypadkach prowadzi to nawet do poważnych wad. Z tego powodu warto upewnić się, że wszystko znajduje się w odpowiednich ilościach w naszych posiłkach. Dodatkowo polecane jest zazwyczaj sięgnięcie po specjalne preparaty. Suplementy szczególnie szybko uzupełnią pojawiające się braki równocześnie sprostają wyższym oczekiwaniom organizmu kobiet w ciąży. Może to nas uchronić przed wieloma dolegliwościami. Aktualny stan możemy sprawdzać w trakcie badań. Już na podstawie standardowych wskaźników określimy czy wszystko jest w granicach normy. Kluczowe jest tu dbanie o podaż żelaza. Przekłada się na skuteczność działania układu krwionośnego. Wynika to z faktu, że minerał wchodzi w skład czerwonych krwinek. Z tego powodu nie możemy doprowadzić do pojawienia się niedoborów. Mogłoby to skutkować mniejszym dotlenieniem płodu. Negatywnie wpłynęłoby również na transport składników odżywczych. Wszystkie wątpliwości i przewidywane zmiany należy konsultować z lekarzem. Dzięki temu zyskamy pewność, że wszystko robimy prawidłowo. Szczególnie istotne jest to w przypadku wprowadzania suplementów.

29 tydzień ciąży

29 tydzień ciąży

Ciąża to naprawdę przepiękny stan, który w nas samych wywołuje ogrom radości. Zwykle nie chcemy, aby kiedykolwiek on minął i pragniemy, by trwał on jak najdłużej. Każdy tydzień ciąży jest dla nas niesamowitym i fascynującym przeżyciem, zwłaszcza jeśli po raz pierwszy w życiu znajdujemy się w takim stanie i po raz pierwszy w swoim życiu zostaniemy matkami. 29 tydzień ciąży jeszcze bardziej nas do tego przybliża. To etap, podczas którego może dojść niestety do przedwczesnego porodu, na co koniecznie musimy uważać.

Organizm naszego maluszka w dwudziestym dziewiątym miesiącu ciąży jest już niemalże całkowicie rozwinięty. Jego układ nerwowy działa wręcz idealnie, tak jak to dzieje się u narodzonych już dzieciaczków. Maluch, który od dłuższego czasu ucina sobie krótkie drzemki, zaczyna mieć swoje pierwsze sny. Śni wbrew pozorom bardzo dużo, a senne marzenia zaczynają jeszcze bardziej go stymulować. Przyczyniają się m.in. do rozwoju samego mózgu. Fale mózgowe zaczynają przyswajać pierwsze docierające do nich informacje, choć oczywiście nie są ich w stanie jeszcze przetwarzać – dopiero się tego powoli uczą. Wzmocnieniu ulega też cały budulec kostny naszego malca. Dziecko robi się silniejsze, więc jest już coraz bardziej przygotowane do tego, aby pojawić się na świecie. Przez większość czasu po prostu śpi lub odpoczywa, jednakże w pozostałych momentach interesuje się przede wszystkim światłem. Jego oczka próbują odnaleźć migoczące punkty i są nimi zafascynowane. Dziecko coraz mocniej odbiera także docierające do niego dźwięki i coraz lepiej słyszy nasz głos – mówmy więc do niego jak najczęściej!

29 tydzień ciąży same zaczynamy również dość mocno odczuwać. Mimo iż od dawien dawna myślałyśmy już o samej chwili porodu, teraz te myśli przychodzą do nas bezustannie i nie potrafimy ich usunąć z głowy. Myjąc naczynia czy robiąc podstawowe zakupy spożywcze, zastanawiamy się nad tym, czy dla nas poród będzie bolesny, czy przypadkiem nie będziemy musiały skorzystać z cięcia cesarskiego i czy aby na pewno wybrałyśmy dla siebie odpowiednią klinikę medyczną. Zaczynamy też okazywać swoją niepewność. Rozmawiając z partnerem, rodziną czy przyjaciółmi, opowiadamy im o swoich wątpliwościach, oczekując oczywiście różnych dobrych rad. Uważnie słuchamy swojej mamy, która opowiada nam o swoim porodzie, jednakże nie możemy od razu zakładać, że nasz poród będzie wyglądać dokładnie tak samo. Każda kobieta jest przecież inna, a jej organizm może zareagować zupełnie inaczej na sam moment porodu, tak jak inaczej reagujemy na różne tygodnie ciąży. Do nikogo nie próbujmy się zatem porównywać. Spokojnie podejdźmy do tego przyjemnego etapu w naszym życiu i cieszmy się na wieść, że nasza mała rodzinka już niedługo się powiększy.

Tak naprawdę w wielu źródłach informacji możemy znaleźć dokładny opis poszczególnych tygodni czy miesięcy ciąży. Jeżeli koniecznie chcemy dowiedzieć się, co nas czeka za kolejne kilka lub kilkanaście dni, sprawdźmy po prostu strony poświęcone ciąży lub kupmy sobie kolorowe czasopisma dla mam.

Początek ciąży – co się dzieje z organizmem?

Początek ciąży - co się dzieje z organizmem?

Wczesne początki ciąży można przegapić. Przyszłe mamy miewają mdłości, bóle brzucha czy złe samopoczucie. Pierwsze skojarzenia to symptomy choroby takiej jak grypa czy jelitówka. Ucisk na pęcherz moczowy kojarzony jest z zapaleniem tego narządu. Zanim podejmiemy leczenie środkami farmakologicznymi warto sprawdzić czy czasami nie jest się w ciąży. Wątpliwości rozwieje zrobienie testu ciążowego i wizyta u ginekologa. Sprawdźmy czy potrafimy odczytać sygnały organizmu.

W pierwszych tygodniach po zapłodnieniu u niektórych kobiet nie widać żadnych objawów. Większa część pań uważa, że dopadło ją przeziębienie i zatrucie pokarmowe, tylko czujne mamy pragnące dziecka szybko zauważają zmiany w organizmie. Niestety czasami także myląc sygnały. Po zapłodnieniu w kobiecym ciele następują wielkie przeobrażenia, pierwszy to wzrost progesteronu i zachwianie gospodarki hormonalnej. Kobieta miewa humory, potrafi w ciągu kilku minut tryskać radością, za chwilę płakać z żalu. Początkom ciąży towarzyszy podenerwowanie i przemęczenie. Progesteron robi totalną rewolucję w psychice przyszłej mamy ale spełnia bardzo ważną rolę – jest odpowiedzialny za utrzymanie ciąży i jej rozwój. Nie można walczyć na siłę ze swoimi huśtawkami humoru, najlepiej się wyciszyć i odpocząć. Objawy ciąży to także zmiana nawyków żywieniowych, część kobiet od samego początku ma zwiększony apetyt, inne nie mają ochoty nic zjeść. Nie jest też prawdą, że ciężarna powinna jeść podwójnie, w pierwszym trymestrze często towarzyszy brak apetytu i mdłości. W późniejszym etapie ciąży przyszłe mamy uwielbiają mieszać ze sobą różne smaki: lody, ogórki, frytki to tylko początek listy łakoci. Może także się okazać, że wcześniej nielubiana potrawa będzie najlepszą.

Ciąża to duży wysiłek także fizyczny dla organizmu. Senność i zmęczenie widoczne są od początku stanu błogosławionego. Obniża się ciśnienie krwi, naczynia krwionośne rozszerzają się a wspomniany progesteron przyczynia się do nudności, chronicznego zmęczenia a nawet omdlenia. Hormon hCG odpowiedzialny za podtrzymywanie zarodka wywołuje złe samopoczucie na początku mylone z objawami grypy. Drzemki mogą być konieczne w ciągu dnia a poranne czy wieczorne mdłości powinny minąć w II trymestrze.
Po 10 dniach nastąpi zagnieżdżenie zarodka, któremu może towarzyszyć plamienie implatacyjne, mylone z miesiączką. Gdy kobieta regularnie miesiączkowała, brak okresu jest najlepiej rozpoznawalnym objawem ciąży. Nieregularne miesiączki, a także krwawienie do 4 miesiąca ciąży może wprowadzić przyszłą mamę w błąd.
Kolejnym symptomem zapłodnienia są obolałe piersi. Powiększają się gruczoły, które później będą produkowały pokarm, naczynia krwionośne rozszerzają się powodując ból. Od początku ciąży ważna jest odpowiednia bielizna aby przyszła mam odczuwała komfort.
Rośnie również macica uciskająca pęcherz moczowy, ciężarna w tym czasie odbywa częste wycieczki do toalety. Kobieta w ciąży staje się czuła na zapachy, odrzuca ją intensywna woń jedzenia, kosmetyków czy papierosów. Mogą powodować one wymioty i ból głowy.

Wskazane objawy ciąży w różnym nasileniu występują u przyszłych mam. Symptomy są bardzo wyraźne w I trymestrze, u większości ciężarnych zanikają w kolejnych miesiącach. W kolejnych ciążach wiele z mam nie skarży się na żadne dolegliwości.

28 tydzień ciąży

28 tydzień ciąży

Gdy zachodzimy w ciążę, zakładamy sobie, że zapamiętamy każdy szczegół tego nowego etapu w naszym życiu. Chcemy przeżywać jak najlepiej każdy tydzień tego błogosławionego stanu i bezustannie przygotowywać się do samego porodu bądź samych narodzin, aby pozwolić dziecku przyjść na świat w odpowiednich, komfortowych i bezpiecznych warunkach. 28 tydzień ciąży coraz mocniej zaczyna nam się kojarzyć z samym porodem. Wiemy, że nastąpi on już naprawdę niedługo, dlatego zaczynamy się go coraz bardziej obawiać i ogarnia nas niestety ten pierwszy stres. A jak na dwudziesty ósmy tydzień ciąży reaguje nasze dziecko? Co się z nim wtedy dzieje i jak zmienia się jego ciałko bądź cały organizm?

Nasz noworodek jest już na tyle dobrze rozwinięty, że w dwudziestym ósmym tygodniu ciąży nie zmienia się jakoś drastycznie. Nabiera kilku dodatkowych centymetrów wzrostu, dlatego może już mierzyć nawet trzydzieści siedem centymetrów. Cały czas rozwijają się także jego płuca. Przygotowują się do oddychania powietrzem, choć gdyby teraz doszło do narodzin maluszka, najprawdopodobniej nie byłby on w stanie zaczerpnąć tlenu i jego organizm źle by na niego zareagował. Jako że nasze dziecko jest coraz większe i cięższe, zaczyna być jednocześnie coraz mniej aktywne. Podczas gdy tydzień wcześniej było prawdziwym wulkanem energii potrafiło nas kopać i wiercić się po prostu przez cały czas, teraz stopniowo się uspokaja. Samo też przygotowuje się bowiem do przyjścia na świat. Wie, że ten moment nadejdzie już niedługo i zazwyczaj tak jak my podświadomie nie może się go doczekać.

A co się dzieje z nami, gdy nadchodzi ten 28 tydzień ciąży? Jak reaguje na niego nasze ciało i nasz organizm? Otóż na tym etapie w naszym organizmie dochodzi do coraz intensywniejszych zmian hormonalnych. Mogą one powodować puchnięcie nóg, dlatego postarajmy się tutaj zminimalizować objawy przypadłości. Gdy czujemy zbyt duży ból, spróbujmy położyć się na plecach i unieść do góry nogi, kładąc je najlepiej na dodatkowej podstawce, wyższej szafce przykrytej miękkim materiałem lub na kilku większych poduszkach. Próbujmy je także rozmasowywać. Niewielką ilość zwykłej oliwki nakładajmy na całą skórę stóp i pocierajmy ją tak, aby delikatnie się nagrzała. Nie rezygnujmy przy tym z aktywności fizycznej. Oczywiście w dwudziestym ósmym tygodniu ciąży nie powinnyśmy się przesadnie przemęczać, dlatego rezygnacja z bardziej wyczerpujących treningów jest oczywiście wskazana, ale spokojnie możemy spacerować czy nawet lekko truchtać – o ile jesteśmy przyzwyczajone do biegów. Rozciągajmy napięte mięśnie i uprawiajmy relaksującą jogę. Każda tego typu aktywność powinna pozytywnie zadziałać na nasze nogi i zmniejszyć występujące na nich obrzęki.

Każdy etap ciąży na pewno ma dla nas samych ogromne znaczenie. 28 tydzień ciąży tak bardzo zaczyna nam przypominać o samym porodzie, iż potrafimy stać się kłębkiem nerwów, przez co jeszcze bardziej pogarszamy swój stan. Niczym się nie przejmujmy, a zajmijmy się jedynie dbaniem o własny organizm i ciało.

Wokół narodzin

Wokół narodzin

Narodziny dziecka to bez wątpienia najważniejsze wydarzenie w życiu człowieka. Od chwili przyjścia na świat naszego potomka wszystko tak naprawdę zmienia się i tym samym zyskuje diametralnie inny wymiar. Jeśli ktoś ma takie doświadczenia na swoim koncie, wie, o czym mowa. Dziecko nie tylko wywraca nasz świat do góry nogami, ale również sprawia, że już na zawsze będziemy czuli się za nie odpowiedzialni. Nawet, kiedy nasza pociecha już dorośnie i tak przecież zawsze będzie naszym dzieckiem. Nic ani nikt tego nie zmieni.
Narodziny dziecka zawsze muszą zostać poprzedzone określonymi przygotowaniami. W jakiejś mierze trzeba na ten moment przygotować się mentalnie, to oczywiste. Szczególnie jest to ważne dla kobiety, która przecież musi urodzić dziecko. Jest to ogromne przeżycie, które wiąże się z dużym stresem. Przy drugim porodzie już przynajmniej wiadomo, jak przebiega ten proces, ale w sytuacji, kiedy kobieta rodzi po raz pierwszy nie jest łatwo się odnaleźć. Na pewno istotne jest również to, jak przebiega sam poród. Jedne kobiety rodzą bez większych problemów, inne natomiast muszą sporo się namęczyć, aby wydać na świat swoje potomstwo. No cóż, każdy organizm jest inny i dlatego inaczej zachowuje się w różnych okolicznościach. Czasami dla młodych matek narodziny dziecka okazują się wręcz szokiem i przez jakiś czas nie mogą odnaleźć się w nowej dla siebie sytuacji. Szok poporodowy to fakt, nie wyssane z palca dyrdymały. Warto o tym pamiętać, bo to nader poważna sprawa. A są tacy, którzy wydają się z tego wręcz kpić, niestety.
Przyszłe narodziny dziecka to też oczywiście powód do specjalnych zakupów. Na szczęście w obecnej dobie nie ma z realizacją tego zadania najmniejszych problemów, bo sklepy z artykułami dla dzieci, w tym tych najmłodszych, dosłownie pękają w szwach od nadmiaru towaru. Tym samym więc każdy kupujący może nabyć takie rzeczy, o jakie konkretnie komuś chodzi. Łóżeczka, kołyski, pościel, wózki, przewijaki, nosidełka, wanienki, pieluchy czy wreszcie ubranka to tylko te najważniejsze artykuły, w jakie muszą zaopatrzyć się rodzice oczekujący na swojego potomka. Okazuje się, że na wyprawkę dla dziecka można wydać każde pieniądze. To już zależy od tego, ile na ten cel chcemy poświęcić. Są osoby, które kupują wszystko z najwyższej póki, ale są też i tacy, którzy stawiają na mniej topowe artykuły. Gros osób przy kompletowaniu wyprawki dla swojego dziecka korzysta z rzeczy, które otrzymuje od znajomych czy krewnych, których dzieci już podrosły. Każde wyjście jest dobre i trudno byłoby tutaj polecać jakąś opcję. Najważniejsze jest jednak to, żeby skompletować wszystkie niezbędne rzeczy dla takiego małego człowieczka i by zrobić to w odpowiednim momencie. Nie trzeba nikomu jakoś specjalnie tłumaczyć, że nie należy kupowania wyprawki odkładać na ostatni moment. Wprawdzie zawsze jest wyznaczony termin porodu, ale przecież to tylko orientacyjna data. Akcja porodowa może zacząć się wcześniej, ale też i później. Rzadko kiedy dziecko rodzi się dokładnie w wyznaczonym terminie.

27 tydzień ciąży

27 tydzień ciąży

Udało nam się przejść pomyślnie przez dwudziesty szósty tydzień ciąży, dlatego teraz z niecierpliwością czekamy na to, co przyniesie nam kolejny etap. Czytamy o nim w Internecie, wypytujemy o to swoje bardziej doświadczone koleżanki bądź czerpiemy informacje od instruktorów, którzy prowadzą zajęcia w szkłach rodzenia. 27 tydzień ciąży coraz bardziej przybliża nas do samego porodu. Czego zatem możemy się po nim spodziewać?

Nasze małe jak dotąd dziecko zaczyna rosnąć jak na drożdżach. Bezustannie i błyskawicznie powiększa się jego masa ciała, tworzona w dużej części przez sporą ilość tkanki tłuszczowej. Oczywiście dziecko wciąż jest jeszcze dość małe – największe będzie na kilka chwil przed porodem i to wtedy osiągnie swoją ostateczną wagę. Maluszek zaczyna też potrzebować coraz większej ilości płynów do życia, dlatego każdego dnia przyjmuje mniej więcej jeden litr owodniowego płynu. Oczywiście nie jest w stanie strawić wszystkich znajdujących się w nim substancji. Układ trawienny naszego maluszka nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, dlatego radzi sobie wyłącznie z przetwarzaniem samych cukrów (w dużej części to właśnie z nich składa się płyn owodniowy). Nasze dziecko powoli otwiera też już swoje oczka i zaczyna reagować na intensywniejsze i mocniejsze światło, które dociera do niego przez samą skórę brzuszka. Jeżeli światło okazuje się dla jego małych oczek zbyt mocne, maluszek po prostu się od niego odwraca, potrafiąc samodzielnie zadbać o swój komfort.

27 tydzień ciąży jest już niemalże ostatnim etapem przed samym porodem. Czujemy, że ten czas zbliża się coraz bardziej, bo informuje nas o tym nasze nienarodzone dziecko. Bez przerwy kopie w nasz brzuszek. Wierci się i przekręca, próbując znaleźć dla siebie najwygodniejszą pozycję. Odczuwamy silnie jego przemieszczające się ciałko i choć początkowo może nam to wszystko sprawiać lekki dyskomfort, powinnyśmy cieszyć się tymi chwilami. Nie trwają one długo, a na pewno są warte zapamiętania. Gdy dziecko zacznie bowiem jeszcze bardziej rosnąć, nie będzie już w stanie przemieszczać się tak swobodnie, a jego ruchy zaczną być przez nas coraz mniej wyczuwalne. Doceniajmy zatem każdy etap ciąży, nawet jeśli nie do końca jest on dla nas przyjemny czy wygodny. W dwudziestym siódmym tygodniu ciąży starajmy się też dbać o siebie jak najlepiej. Zaczniemy prawdopodobnie narzekać na silne i ciągłe uczucie zmęczenia. Nie grajmy więc silnych babek, a pozwólmy sobie czasem na pozostanie w łóżku i zrelaksowanie się przy ulubionej książce. Rozpieszczajmy siebie, zajmujmy się pasjonującymi nas aktywnościami i najlepiej powoli rezygnujmy ze zwykłej pracy. Teraz to dziecko musi być dla nas najważniejsze.

Każdy tydzień ciąży niesie ze sobą chwile przyjemniejsze i te gorsze. 27 tydzień ciąży nam samym może nie do końca się spodobać, gdyż podczas niego będziemy odczuwać silne zmęczenie, zaczniemy coraz częściej oddawać mocz, a nasza kondycja ulegnie znacznemu pogorszeniu. Niczym się jednak nie przejmujmy. Te objawy prędzej czy później miną.

Dieta w ciąży

Dieta w ciąży

Prawidłowe żywienie ma ogromny wpływ na stan całego organizmu. Z uwagi na to jest szczególnie istotne w trakcie ciąży. Wpływa nie tylko na stan matki, ale również płodu. Może to przełożyć się na tempo jego rozwoju. W skrajnych przypadkach niedożywienia dochodzi nawet do zbyt małej masy urodzeniowej i zahamowania wzrostu. Z tego powodu warto stale kontrolować stan organizmu dziecka. Dzięki temu będziemy w stanie podjąć odpowiednie działania i wprowadzić niezbędne zmiany do naszego trybu życia. Jednak nie zawsze sama korekta jadłospisu jest wystarczająca. Organem pośredniczącym w wymianie substancji między organizmem matki a płodem jest łożysko. Z tego powodu od niego wiele zależy. Musi być prawidłowo wykształcone, aby cały proces przebiegał sprawnie. Duże znaczenie ma tu również jego wielkość. Z tego powodu warto reagować odpowiednio szybko na wszelkie nieprawidłowości. Może być to ocenianie w trakcie regularnych badań u lekarza. W niektórych przypadkach odpowiednio wczesne leczenie może wiele zdziałać. Jednak z pewnością warto dbać również o jakość diety. Przełoży się to na uzupełnienie ewentualnych niedoborów jakie mogły występować jeszcze przed ciążą. Mogą one negatywnie oddziaływać na przebieg poszczególnych procesów metabolicznych. Z uwagi na to kluczowa jest prawidłowa suplementacja. Już od pierwszego tygodnia warto sięgnąć po odpowiednie preparaty, które są dostosowane do potrzeb kobiet. Witaminy w ciąży są koniecznością. Szczególnie jeśli nie jest to sezon letni. Możemy mieć wtedy trudności z pozyskaniem tych składników w formie naturalnej. Jednak mimo to warto dbać o różnorodność naszej diety. Sięganie po wiele gatunków owoców będzie sprzyjające. Pozwoli nam zyskać pewność, że dostarczamy składniki ze wszystkich grup. W ten sposób w organizmie powstaną zapasy, które będą wykorzystywane w późniejszym czasie. Podobnie jest z minerałami. Jednak tu głównym źródłem są warzywa. Z tego powodu warto spożywać jak najwięcej roślin. Wpłynie to na ogólną kondycję i stan ciała. Szczególną rolę dogrywa żelazo. Wchodzi ono w skład krwinek czerwonych, które są jednym z najważniejszych elementów krwi. Odpowiadają za dotlenienie całego ciała. Równocześnie transportują tlen do płodu. Z tego powodu musi być ich odpowiednio dużo. Dodatkowo odpowiadają za przenoszenie składników odżywczych i pozbywanie się zbędnych substancji. Odgrywają znaczną rolę w utrzymaniu równowagi w organizmie. Z uwagi na to należy wykonywać regularne badania, które pozwolą nam wykryć ewentualne odchylenia od normy należy odpowiednio szybko je korygować. W takiej sytuacji musimy zwiększyć spożycie konkretnych produktów. Warto świadomie wpływać na skład naszej diety. Poszczególne posiłki muszą być pełnowartościowe. Tylko wtedy organizm je wykorzysta. Dużym ułatwieniem jest planowanie jadłospisu i bilansowanie go. Poprzez obliczanie poszczególnych wartości możemy znacznie wpływać na ogólny stan naszego organizmu. W razie jakichkolwiek trudności należy skorzystać z pomocy lekarza prowadzącego lub dietetyka klinicznego.

26 tydzień ciąży

26 tydzień ciąży

Ciąża to 40 tygodni pięknych, ale i czasami ciężkich chwil oczekiwania na dziecko. Każdy z tych tygodni to kolejny etap intensywnego rozwoju dziecka. 26 tydzień ciąży to już ostatni tydzień drugiego trymestru. Jest to szósty miesiąc ciąży. Brzuch rośnie, a jego rozmiary mogą już utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Mogą też pojawić się bóle krzyża. Warto wiec jak najwięcej odpoczywać, aby po porodzie mieć jak najwięcej siły i energii do zajmowania się pociechą. Można też poprosić męża o wykonanie masażu, który na pewno przyniesie nieco ulgi. Jest to też czas, w którym można zacząć kompletować wyprawkę dla dziecka i zapisać się na zajęcia do szkoły rodzenia, szczególnie gdy będzie to pierwszy poród. Nie tylko nauczysz się techniki rodzenia, ale też dowiesz wielu ważnych rzeczy dotyczących ciąży, noworodka, oraz okresu połogu. Tak przygotowana będziesz w spokoju oczekiwać na przyjście dziecka na świat. Najlepiej zapisać się do szkoły rodzenia w szpitalu, w którym będziesz rodzić – zobaczysz jak wygląda oddział i sale porodowe, trochę oswoisz się z tym miejscem oraz porozmawiasz z położnymi, które odpowiedzą na nurtujące Cię pytania. Dolegliwości u każdej z przyszłych mam są nieco inne. Oprócz bólów w krzyżu w tym czasie przyszłe mamy najczęściej skarżą się na zgagę i niestrawność, które są spowodowane uciskiem macicy na żołądek. Może występować też nietrzymanie moczu, zaparcia, hemoroidy, obrzęki nóg oraz nieprzyjemne skurcze mięśni nóg, które nasilają się najczęściej w nocy. Macica wysuwa się do przodu i do góry, dlatego też zwiększa się jej nacisk na narządy położone poniżej oraz na przeponę. To właśnie przyczyna większości dolegliwości. Waga może wskazywać nawet 10 kg więcej niż na początku ciąży. W piersiach może już pojawić się siara o żółtym zabarwieniu, czyli pierwszy pełnowartościowy pokarm dla dziecka. Nasze dziecko ciągle intensywnie się rozwija. 26 tydzień ciąży to czas, który Twoje dziecko spędza głównie na obracaniu się, przeciąganiu i ziewaniu. Umie już nawet ssać kciuk oraz intensywnie ćwiczy uchwyt, ciągnąc i ściskając pępowinę. Zaczyna otwierać oczy, reaguje na silne światło zakrywając je rączkami. Płuca dziecka zaczynają wytwarzać substancję, wyściełającą pęcherzyki płucne od środka i zapobiegającą ich sklejaniu się. Nosi ona nazwę surfaktantu. Choć płuca nie są jeszcze w pełni rozwinięte, to w razie wcześniejszego porodu dziecko ma duże szanse na przeżycie. Maleństwo ma już około 23 centymetrów wzrostu. Przy wyprostowanych nóżkach może mierzyć 33 centymetry. Waży już około kilograma i ciągle bardzo szybko przybiera na masie – może to być nawet 90 gramów tygodniowo. Można zauważyć, że dziecko reaguje na dotykanie brzucha oraz na określone dźwięki i głosy. Maleństwo jest bowiem w tym okresie już bardzo wrażliwe na wszelkie bodźce docierające z zewnątrz. Mózg dziecka stale się powiększa, a układ nerwowy bardzo intensywnie rozwija. W tym czasie dojrzewają komórki mózgowe, które są odpowiedzialne za świadomość dziecka. Pamiętajmy, aby w tym czasie dużo odpoczywać i zdrowo się odżywiać.