Objawy poronienia

Objawy poronienia

Poronieniem określa się przedwczesne zakończenie ciąży, które nastąpiło do 22 tygodnia. Objawy poronienia charakteryzują się przede wszystkim krwawieniem z pochwy, któremu towarzyszy ból brzucha podobny do tego przed miesiączką tylko z większym nasileniem – wskutek tego następuje wydalenie obumarłego jaja płodowego.
Wczesne poronienie / późne poronienie
Poronieniem wczesnym określa się zakończenie ciąży w pierwszych trzech miesiącach – czyli do 12 tygodnia. Objawami wskazującymi na rozpoczęcie się poronienia jest przede wszystkim wystąpienie krwawienia – najczęściej w postaci skrzepów, oprócz tego pojawiają się bóle i skurcze zlokalizowane w środkowej części podbrzusza. Te zjawisko poronienia występuje dość często i spowodowane jest zazwyczaj nieprawidłowym rozwojem płodu.
Jeżeli do poronienia dojdzie między końcem 12 a początkiem 22 tygodnia ciąży określa się to poronieniem późnym. Wczesnymi objawami mogącymi zwiastować poronienie w drugim trymestrze ciąży jest pojawienie się różowych lub brunatnych upławów o charakterystycznym zapachu, taka wydzielina utrzymuje się do kilku dni. Nie zawsze wystąpienie upławów musi być nieszczęśliwym zwiastunem przerwania ciąży dlatego warto udać się po poradę do swojego lekarza ginekologa. W przypadku późnego poronienia jest możliwość, że przy wczesnej reakcji lekarz podejmie odpowiednie działania by zapobiec utraty dziecka. Sam przebieg poronienia na tym etapie ciąży przypomina poród – pojawiają się skurczę, po których następuje pęknięcie pęcherza owodniowego, szyjka macicy rozwiera się dochodzi do wydalenia płodu, a później łożyska. W przypadku poronienia w drugim trymestrze ciąży powodem są najczęściej zaburzenia dotyczące łożyska – może być ono nieprawidłowo zagnieżdżone, przedwcześnie oddzielić się od macicy, lub nie produkować prawidłowej ilości hormonów odpowiadających za utrzymanie ciąży.
Oprócz podziału ze względu na okres trwania ciąży poronienia dzieli się również pod względem klinicznym w zależności od jego przebiegu. Poronienie zagrażające objawia się nie dużym krwawieniem, któremu mogą towarzyszyć bóle podbrzusza występujące w drugim trymestrze ciąży. Większość ciąż zagrożonych poronieniem udaje się uratować, by określić szansę na utrzymanie ciąży wykonuje się badanie USG, które ma wykazać ocenę rozwoju płodu oraz badania hormonalne by móc stwierdzić, że stężenie hormonów jest wystarczające by utrzymać ciążę. Zaleca się wtedy całkowite przebywanie w łóżku – najlepiej w warunkach szpitalnych. Poronienie zagrażające może rozwinąć się w tzw. poronienie w toku, dochodzi do tego gdy kobieta zlekceważy pierwsze objawy świadczące o zagrożeniu ciąży lub gdy wprowadzone leczenie podtrzymujące nie przyniosło odpowiednich efektów. Objawami tego poronienia są silne bóle i skurcze w podbrzuszu oraz intensywne krwawienie. Wówczas dochodzi do utraty ciąży.
Poronieniem nawykowym określa się poronienie samoistne, które występuje po sobie trzy lub więcej razy – przyczyną takich poronień najczęściej są wady rozwojowe zarodka.

10 tydzień ciąży – rozwój dziecka i samopoczucie mamy

10 tydzień ciąży - rozwój dziecka i samopoczucie mamy

10 tydzień ciąży to nadal bardzo intensywny czas wzrostu i rozwoju dziecka. Na tym etapie zarodek osiąga około 25 – 30 mm długości ciemieniowo – rdzeniowej (czyli mierzonej od głowy do pupy, w skrócie CRL). Przyjmuje się, że wielkością zbliżony jest do śliwki lub dużej truskawki. W tym tygodniu u dziecka zachodzi:
– bardzo intensywny rozwój komórek nerwowych, a co za tym idzie – również mózgu,
– rozwój układu kostnego i mięśniowego – kostki nóg oraz nadgarstki i łokcie przyjmują już swoją formę, zarysowują się także palce u rąk i nóg; dzięki takiemu postępowi dziecko jest już w stanie poruszać nóżkami i rękami, zbliżając je do siebie,
– powstawanie zalążków zębów w dziąsłach, a także uformowanie podniebienia twardego,
– wytwarzanie soków trawiennych przez żołądek oraz zauważalnie większych ilości moczu przez nerki.
W 10 tygodniu ciąży zwiększa się także ilość płynu owodniowego, który znajduje się w worku owodniowym – tam, gdzie dziecko. To istotny proces, ponieważ płyn ten odgrywa wiele ważnych ról w rozwoju dziecka, między innymi umożliwia mu poruszanie rękami i nogami, odżywia go, dostarczając niezbędnych składników odżywczych, pomaga utrzymać optymalną dla zarodka temperaturę.
Na tym etapie ciąży kobieta nadal bardzo intensywnie może odczuwać nieprzyjemne jej objawy. Na porządku dziennym stają się chroniczne zmęczenie oaz senność, wymagające częstszego i dłuższego odpoczynku. Równie często doświadczane są zmiany nastroju – drażliwość, nawet z najbardziej błahych powodów, jest w tym stanie normalna. Nadal mogą utrzymywać się nieprzyjemne mdłości i wymioty oraz wrażliwość na zapachy, które skutecznie wpływają na spadek apetytu, a co za tym idzie – również wagi. Na szczęście już niedługo powinny one zniknąć – wkraczając za chwilę w drugi trymestr te niekomfortowe dolegliwości zostaną zastąpione przypływem energii i dobrego samopoczucia. Należy pamiętać, że kwestia odpowiedniego odżywiania i nawadniania organizmu jest niezwykle istotna dla prawidłowego rozwoju dziecka. Bezwzględnie należy unikać spożywania surowego mięsa czy niepasteryzowanego mleka, a swoją dietę należy wzbogacić w produkty bogate w wapń i żelazo. Wyraźnej zmianie ulegają także piersi – prawdopodobnie zauważalnie się już powiększyły, wymagając zakupu większego rozmiaru biustonosza. Przez całą pierwszą połowę ciąży są one także bardziej obolałe i wrażliwe na dotyk. Wszystko to dlatego, że już teraz intensywnie przygotowują się do produkcji mleka.
10 tydzień ciąży to również ten czas, kiedy rodzice mogą odetchnąć – dziecko jest już bezpieczne, a ryzyko poronienia spada coraz bardziej z każdym kolejnym dniem. Zarodek przyjmuje coraz bardziej „człowieczy” kształt – organizm dziecka współpracuje już z sobą na wszystkich poziomach, bo wszystkie organy zostały już wykształcone – teraz będzie następował ich wzrost oraz rozwój. Znikają również błony między palcami rąk, a główka – choć nadal dominuje wielkością nad całym ciałem – przybiera coraz bardziej ludzki kształt.
Z niepokojących objawów warto zwrócić uwagę na pobolewanie podbrzusza – najczęściej nie jest ono niebezpieczne, wynika jedynie z rozciągania się macicy, jednak każdy taki syndrom należy zgłosić lekarzowi, aby mieć pewność, że dziecku nie zagraża żadne niebezpieczeństwo.

Badania w ciąży i nie tylko

Badania w ciąży i nie tylko

Ciąża to dla wszystkich przyszłych rodziców czas oczekiwania na narodziny ich upragnionego dziecka. Kobieta w ciąży musi bardzo o siebie dbać, gdyż już teraz musi być odpowiedzialna nie tylko za samą siebie, ale i za nowe życie, które rozwija się w jej ciele. Oprócz regularnych kontroli u lekarza ginekologa, kobieta powinna robić także badania ogólne, o których jej lekarz prowadzący musi poinformować podczas wizyty kontrolnej. Wszystko po to, aby ciąża zawsze przebiegała prawidłowo, a co za tym idzie, poród zakończył się pomyślnie. Badania kontrolne są ważne nie tylko dla kobiet w ciąży, ale również wtedy, kiedy nie jest w ciąży. Dotyczy to nie tylko kobiet, ale i mężczyzn, czy nawet dzieci. Każdy z nas powinien regularnie, kontrolnie badać krew, oczy – jeśli nosimy okulary, czy nawet stan uzębienia. Badania kontrolne pozwolą nam sprawdzić, czy wszystko jest z nami w porządku, a jeśli coś zostałoby wykrytego we wczesnym stadium – lekarz wdroży odpowiednie postępowanie, umożliwiające pokonanie dolegliwości, albo zmniejszenie ich objawów. Profilaktyka, czyli badania w ciąży, a także poza nią, nie tylko płodu, ale i całego naszego organizmu, są ważne, aby móc w porę zareagować, gdyby działo się cokolwiek niepokojącego. Nieistotne, czy jesteśmy dziećmi, dorosłymi kobietami, czy dorosłymi mężczyznami – gdy kontrolujemy swoje zdrowie, to po prostu dbamy o siebie, nie dopuszczając do rozwoju innych, ewentualnych i groźnych chorób, które w następstwie jakiegoś zaniedbania być może powstały. Niestety bowiem, niektórzy z nas trafiają do lekarza dopiero wtedy, gdy już bardzo źle się czujemy. Jeśli zareagowalibyśmy odpowiednio wcześniej, do niczego złego mogłoby nie dojść, ale lekarz nie musiałby stosować radykalnych metod leczenia, chociaż i one bywają niekiedy po prostu nieuniknione. Niezależnie bowiem od sytuacji, nasz stan może zmuszać do podjęcia decyzji innych niż powszechnie stosowane w medycynie, aby po prostu pozbyć się problemu. Ewentualne zabiegi operacyjne powodują u ludzi strach, ale jeśli trafimy do odpowiedniego specjalisty, nie powinniśmy się zbytnio bać, bo przecież doświadczony doktor będzie wiedział co zrobić, aby wszystko skończyło się dla nas jak najbardziej pomyślnie. Trzeba oczywiście wiedzieć o rekonwalescencji po zabiegu i stosowaniu się do wszystkich zaleceń lekarza. Pomoże nam to przecież jak najszybciej wrócić do zdrowia, a przecież na tym powinno nam zależeć. Co prawda, nikt nie lubi chorować, ale czasami jest to po prostu nieuniknione, bo dolegliwości, jakich być może się nabawiliśmy, nie pozwalają nam normalnie żyć. Wtedy konieczne są wspomniane już zabiegi operacyjne, które w połączeniu z dbaniem o siebie po zabiegu, pozwolą nam wrócić do zdrowia, pracy i innych codziennych aktywności, bez których nie da się żyć. Nigdy nie mamy wpływu na to, co wydarzy się w naszym życiu, ale warto wiedzieć, że lekarz jest specjalistą, którego pracą jest pomaganie ludziom w chorobach. Nigdy nie bójmy się poprosić go o pomoc, gdyż zdrowie jest najważniejsze.

Dziecko i matka w 9 tygodniu ciąży

Dziecko i matka w 9 tygodniu ciąży

Po upływie dwóch miesięcy od zakończenia ostatniej miesiączki niemal każda kobieta jest świadoma, ze w jej macicy rozwija się nowy człowiek.
Rozpoczyna się właśnie 9 tydzień ciąży.
Jeżeli dotychczas nie było wykonywane badanie USG, jest to idealny czas do jego zrobienia. Lekarz w trakcie badania stwierdzi, czy ciąża jest pojedyncza, czy mnoga, określi wielkość płodu i przybliżony okres porodu. Za wcześnie jest, żeby określić płeć dziecka, chociaż właśnie teraz tworzą się u chłopców jądra, a u dziewczynek jajniki.
Dziecko rozwija się w tym okresie bardzo intensywnie i każdego dnia rośnie o około 1 mm. Główka stanowi prawie połowę długości dziecka, wykształca się nosek i uszka, a gałki oczne okrywają powieki. Bardzo intensywnie rozwija się mózg i pojawiają się półkule mózgowe oraz międzymózgowie z przysadką produkującą ważne hormony. Rozwija się układ trawienny i wykształca się odbyt. Serduszko dzieli się już na cztery części i bije bardzo szybko, nawet około 165 uderzeń na minutę.
Maluszek ma już ukształtowane rączki i nóżki, chociaż palce ciągle połączone są cieniutką błoną. Dziecko przeważnie zgina i prostuje kończyny, co jest widoczne dla wykonującego badanie USG. W 9 tygodniu ciąży ciało płodu pokrywa delikatny meszek, nazywany lanugo.
Ogólnie jest to okres bardzo intensywnego rozwoju dziecka i bardzo trudny dla kobiety.
Organizm przyszłej mamy podlega licznym zmianom regulowanym przez hormony. Jest to okres, gdy stwierdza się u niej najwyższy poziom hormonu ciążowego HCG. Przeważnie piersi stają się pełniejsze i bolesne przy dotyku. Zmorą stają się przysłowiowe poranne nudności, niektóre kobiety w tym okresie wręcz tracą na wadze częściowo z powodu właśnie nudności i wymiotów. Zdarzają się zawroty głowy i omdlenia. Zmysły są ciągle mocno wyczulone, wiele przyszłych matek jest bardzo wrażliwych na zapachy i dźwięki, nerwowych i mocno pobudzonych. Czasem dochodzą jeszcze problemy z cerą, ale nie jest to normą.
Bardzo ważne jest, żeby kobieta nie była z tym wszystkim sama. Idealnie dla przyszłej rodziny byłoby, gdyby partner towarzyszył jej wspierając emocjonalnie dając poczucie bezpieczeństwa. Jest to okres, gdy radość ciągle miesza się z lękiem o donoszenie ciąży i sprostanie rodzicielskim obowiązkom.
Absolutnie dla matki zakazany jest alkohol, to teraz tworzy się przecież mózg dziecka i nawet mała ilość alkoholu może spowodować nieodwracalne zmiany.
Pewne rozprężenie psychiczne i ukojenie może dać umiarkowane uprawianie sportów. Pływanie, lekka gimnastyka – z wyłączeniem ćwiczeń typu brzuszki czy skłony- poprawiają nastrój i przeciwdziałają nadmiernemu tyciu. Ponieważ w tym okresie z powodu wymiotów i zmian hormonalnych łatwo dochodzi do anemii, do diety trzeba włączyć więcej produktów bogatych w żelazo, jak wątróbka, chuda wołowina i jagnięcina, buraki i zielone warzywa. Natka pietruszki z powodu na wysoką zawartość żelaza i kwasu foliowego powinna być dodawana do większości posiłków. Kwas foliowy dodatkowo ciągle jeszcze trzeba przyjmować w postaci tabletek.

(Nie)posiadanie dzieci

(Nie)posiadanie dzieci

Testy ciążowe pozwalają nam sprawdzić, czy spodziewamy się dziecka. Jest to produkt, jaki możemy kupić w każdej aptece. Jeśli nawet nie wiemy, jak z niego korzystać, dzisiejszy rozwój technologiczny pozwoli nam sprawdzić to w internecie. Ale do rzeczy – prawie dla każdego z nas posiadanie dziecka jest największym życiowym marzeniem. Jeśli jesteśmy w kimś zakochani, to w przyszłości chcemy założyć z tą osobą rodzinę i mieć przynajmniej jedno dziecko. No właśnie – prawie dla każdego z nas jest to największe marzenie, bo przecież posiadanie dziecka nie jest żadnym obowiązkiem, a tylko możliwością. Istnieje wiele zakochanych ludzi, którzy nie mogą, albo nawet nie chcą posiadać dzieci, na przykład ze względów ekonomicznych, albo z powodu pracy, która polega na ciągłym podróżowaniu po całej Polsce, a nawet po świecie. Bycie rodzicem to wielka odpowiedzialność, którą nie wszyscy są w stanie udźwignąć. Jeszcze nawet kilka lat temu nie było sytuacji, aby gdziekolwiek byli jacyś kawalerowie albo panny, którzy w nikim by się nie zakochali. Każdy zawsze kogoś miał, rodziły im się dzieci i były przez rodziców wychowywane. Ale w dzisiejszych czasach takie stereotypowe myślenie powoli przestaje mieć rację bytu. Niektórzy z nas bowiem preferują rozwijanie kariery, zarabianie pieniędzy i realizowanie własnych pasji, a plany posiadania rodziny i dzieci odkładają na bliżej nieokreśloną przyszłość, albo wcale o tym nie myślą i nie chcą być nawet w związku. Dal wielu z nas bycie w związku to tylko same problemy, rozstania, rozwody, kłótnie, a nawet i przemoc fizyczna, czy alkoholizm. Nie wolno niczego generalizować, bo nie zawsze to jest tylko i wyłącznie przedstawiane w negatywnym świetle, chociaż nie da się ukryć, że środki masowego przekazu są pełne informacji o rozstaniach osób z pierwszych stron gazet, które były spowodowane wieloma problemami, o których do tej pory się nie mówiło. Nie chcąc być w tej samej sytuacji, wybieramy samotność i wolność. Mamy do tego absolutne prawo, zwłaszcza w kontekście przedstawionej przed chwilą sytuacji. Dal wielu z nas miłość to źródło niepotrzebnych problemów, a co za tym idzie – wolimy skupić się na pracy, zarabianiu pieniędzy i robieniu tego, co naprawdę lubimy, a nie na ograniczaniu wolności, którym niejako jest każdy związek. Nie ma powodu, alby kogokolwiek krytykować za taki, czy inny pomysł na życie, bo każdy ma jedno życie, a co za tym idzie – chce je przeżyć tak, jak jemu to najbardziej odpowiada. Być może na przestrzeni lat postrzeganie świata pod względem posiadania współmałżonka oraz dzieci zmieni się. Co ważne, nigdy niczego nie warto robić na siłę. Jeśli uważamy, że robimy coś, co jest niezgodne z naszą naturą, po prostu odpuśćmy. Nie musimy być tacy, jak wszyscy inni. Tylko od nas zależy, jak przeżyjemy swoje własne życie. Każdy wybór jest możliwością, a nie obowiązkiem i trzeba o tym pamiętać, kiedy być może ktoś zacznie nas pytać o to dlaczego w swoim życiu podjęliśmy taką, a nie inną decyzję. Bo, jak już zostało to powiedziane, punkt widzenia z czasem się zmienia.

8 tydzień ciąży

8 tydzień ciąży

Rozmiar zarodka w ósmym tygodniu ciąży wynosi już od 13 do 20 mm. Podczas badania USG widoczne mogą być już ręce i nóżki, a nawet pojedyncze palce maluszka. Serce zajmuje na tym etapie połowę objętości klatki piersiowej, a tętno powinno wynosić już około 160 uderzeń na minutę. Czasem zaobserwować można też żołądek dziecka.
8 tydzień ciąży – zmiany w rozwoju dziecka
W ósmym tygodniu ciąży mały płód coraz bardziej się rozwija powoli kształtując wygląd przypominający małego człowieka. Choć głowa pochylona ku przodowi stanowi połowę długości ciała zaczyna kształtować się twarz, pojawiają się zalążki małżowin usznych, a w miejscu w którym znajdować będą się oczka gromadzi się barwnik w postaci małych ciemnych plamek. Kształtują się powieki i nozdrza zewnętrzne nosa oraz następuje rozwój kubków smakowych. W tym okresie następuje również dalszy rozwój kończyn. Na „płetwowatych” do tej pory rączkach i stópkach pojawiają się promieniste przewężenia, z których za jakiś czas wykształcą się małe paluszki. Zachodzą też zmiany związane w obrębie mózgu, początkowo pojedynczy pęcherzyk dzieli się najpierw na trzy mniejsze części, a następnie na pięć – to właśnie z tych pęcherzyków powstaną wszystkie ważne elementy mózgu, które będą odpowiedzialne za wszystkie funkcje organizmu (od regulacji rytmu serca, oddechu, temperatury ciała, po myślenie abstrakcyjne, uczucia i pamięć). W ósmym tygodniu ciąży kręgosłup dziecka zaczyna się usztywniać, a tak zwany ogonek zanika, zamieniając się w kość ogonową. Następuje też bardzo ważny proces kształtowania się płuc, których rozwój będzie trwał aż do trzydziestego siódmego tygodnia – jest to organ, który potrzebuje najwięcej czasu do pełnego ukształtowania.
Na tym etapie ciąży rozpoczyna się bardzo ważny proces kształtowania i doskonalenia narządów zmysłu, który będzie trwał praktycznie do końca ciąży i w pierwszych miesiącach życia dziecka. Bardzo ważne jest unikanie wszelkich substancji toksycznych na tym etapie ciąży, ponieważ ewentualne zakłócenia mogą prowadzić do poważnych dysfunkcji tych narządów, jak ślepota czy głuchota.
8 tydzień ciąży – dolegliwości i samopoczucie przyszłej mamy
Bardzo możliwe, że na tym etapie przyszła mama będzie mogła zauważyć lekkie zaokrąglenie brzuszka poniżej linii pępka. Jedną z dolegliwości, która może pojawić się na tym etapie jest ból podbrzusza o średnim nasileniu, mogą pojawić się też pierwsze bóle w krzyżowym odcinku kręgosłupa, pośladkach, a nawet udach. W dalszym ciągu będą się pojawiać dolegliwości pierwszego trymestru; poranne nudności, wymioty, utrata apetytu, częste oddawanie moczu, przewlekłe zmęczenie czy bezsenność. Przyszła mama może skarżyć się w dalszym ciągu na bolesne piersi, które stały się wrażliwe i źle reagują na dotyk. Piersi nie tylko się powiększają ale także brodawki sutkowe powoli będą przybierać coraz ciemniejszą barwę, a gruczoły powiększą się, uwypuklą i również nabiorą ciemniejszego koloru. W pierwszym trymestrze ciąży dużo kobiet odczuwa także zmniejszoną ochotę na współżycie.

Żywienie w ciąży

Żywienie w ciąży

Utrzymanie organizmu w doskonałej kondycji w trakcie ciąży może znacznie wpływać na rozwój płodu. Z uwagi na to warto szczególnie o siebie dbać. Niewskazane jest wykonywanie ciężkich prac. Mogłoby to spowodować szybsze wystąpienie pierwszych skurczy oraz przedwczesne skracanie się szyjki macicy. Jest to skrajnie groźne. Szczególnie, jeśli są to dopiero początkowe trymestry ciąży. W takim przypadku szansa na przeżycie dziecka jest minimalna. Nie warto tak ryzykować i już od pierwszych dni po potwierdzeniu zmienić nieco swoje nawyki. Może to również wpłynąć na samopoczucie kobiety. Przez te kilka miesięcy mogą występować różne dolegliwości. Zmieniają się wraz z kolejnymi tygodniami. Z uwagi na to warto prawidłowo o siebie dbać i wyszukiwać naturalne sposoby, które mogą nam łagodzić dyskomfort. Znacznie przełoży się to na przeżywanie tego szczególnego czasu. Regularne wizyty u lekarza są koniecznością. W ich trakcie kontrolowany będzie stan płodu. Da nam to szanse wykrycia wszelkich nieprawidłowości. Im wcześniej je zauważymy tym lepiej. Znacznie przyśpieszy to wdrożenie odpowiedniego leczenia. Przekłada się to również na jego skuteczność. Z tego powodu wszelkie niepokojące objawy powinniśmy zgłaszać lekarzowi. Może to znacznie poprawić opiekę nad dzieckiem jeszcze w łonie matki. Często konieczne jest stosowanie specjalistycznych leków. Powinny być precyzyjnie dobierane. Poszczególne dawki muszą być uzależnione od aktualnego tygodnia ciąży. Tylko w taki sposób zachowamy niezbędne bezpieczeństwo. Kolejna kwestia to oczywiście waga malucha. W trakcie badań USG sprawdzane będą poszczególne wymiary i parametry. Na tej podstawie możemy ocenić tempo rozwoju dziecka. Wszelkie odchylenia od normy powinny być dla nas niepokojące. Szczególnie jeśli istnieje ryzyko niedożywienia płodu. Jest to bardzo częste przy zbyt małym łożysku. W takim przypadku konieczna jest indywidualna opieka i dopasowanie planu całej ciąży. Może się okazać, że niezbędny będzie wcześniejszy poród. W takim przypadku urodzi się wcześniak potrzebujący intensywnej opieki. Warto przygotować się na taką ewentualność. Nawet w prawidłowym przebiegu ciąży istnieje ryzyko wystąpienia przedwczesnych skurczy. Z uwagi na to powinniśmy zagłębić się w podstawowe informacje dotyczące tak małych dzieci. Pomoże nam to przygotować się do takiej sytuacji. W trakcie ciąży kobieta musi o siebie odpowiednio dbać. Trzeba dostosować jadłospis do nowej sytuacji. Z niektórych produktów niestety należy zrezygnować. Dotyczy to głównie surowego mięsa. Mogłoby znacznie podwyższać ryzyko zakażenia bakteriami lub pasożytami. Nigdy nie mamy pewności, że takie produkty są w pełni bezpieczne. Z uwagi na to lepiej jest je poddawać obróbce termicznej. Podobnie jest z jajkami. Nawet nabiał nie jest w pełni dozwolony. Kobieta w ciąży może sięgać jedynie po warianty wykonane z mleka pasteryzowanego. Tylko one są prawidłowo przetworzone. Jednak z pewnością warto podporządkować się takim ograniczeniom. Może to znacznie wpływać na dziecko.

7 tydzień ciąży

7 tydzień ciąży

Ciąża trwa około 280 dni, czyli około 40 tygodni. 7 tydzień ciąży to bardzo ważny czas w życiu płodowym maluszka, ponieważ w tym czasie intensywnie rozwija się mózg. Następuje jego podział na przodomózgowie, śródmózgowie i tyłomózgowie. Przodomózgowie odpowiada za rozumowanie, rozwiązywanie problemów oraz wspomnienia. Śródmózgowie ma za zadanie przekazywać sygnały elektryczne do odpowiednich punktów w mózgu. Tyłomózgowie z kolei zajmie się w późniejszym czasie ruchami mięśni, oddychaniem i pulsem. Rozwijają się także inne narządy – pojawia się tęczówka, rozwijają się kończyny – pojawiają się błonki pomiędzy palcami. Powstaje również pępowina łącząca dziecko z organizmem mamy. 7 tydzień ciąży to czas w którym dziecko mierzy już około 1 centymetra. Na badaniu USG można zaobserwować szybkie bicie serca. W tym czasie uderza ono bardzo szybko – od 140 do 160 razy na minutę.
Przyszła mama może z kolei cierpieć na silne nudności i niechęć do niektórych potraw, co może skutkować zmniejszeniem masy ciała. Inne kobiety przeciwnie – mogą narzekać na wzrost wagi. Brzuszek nie jest jeszcze widoczny, choć w pasie może przybyć kilka centymetrów. Obserwuje się częstsze oddawanie moczu, należy więc przyjmować jak najwięcej płynów – najlepiej wody. Często występuje zmęczenie i senność. Trzeba pamiętać o dostarczaniu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych, takich jak kwasy omega-3, które mają wpływ na rozwój mózgu i układu krwionośnego. Kolejny ważny składnik to białko budujące mięśnie. Cały czas trzeba przyjmować kwas foliowy, który jest niezbędny, aby układ nerwowy dziecka rozwijał się prawidłowo. Należy dbać o prawidłowo zbilansowaną dietę, w której skład wchodzą owoce i warzywa, orzechy oraz chude mięso. Warto jeść dużo ryb – tłuste ryby morskie dostarczą kwasów omega. Pamiętać trzeba o witaminie E, która chroni przed poronieniem. Aby w sposób naturalny dostarczyć ją do organizmu trzeba spożywać oleje roślinne. Jeżeli chodzi o węglowodany, to należy wybierać te złożone, czyli kasze, brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo i makaron.
Lekarz zaleci badanie morfologii krwi, które wykaże, czy ciężarna nie cierpi na anemię. Niezależnie od tego, jaki będzie wynik, trzeba pamiętać, aby spożywać produkty zawierające żelazo, czyli warzywa, owoce, czerwone mięso i jajka. Dieta każdej kobiety w ciąży powinna być dobrze przemyślana – wybierajmy zdrowe, różnorodne produkty, a na pewno dostarczymy dziecku wszystkich substancji niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Pamiętajmy także o aktywności fizycznej – ułatwiają one poród i pozwalają wrócić szybko do formy sprzed ciąży. Może być to też recepta na ciągłe zmęczenie. Nie należy wykonywać intensywnych treningów, raczej sprawdzą się ćwiczenia typu pilates, joga, oraz spacery, pływanie, taniec lub jazda na rowerze stacjonarnym. Warto skonsultować tę sprawę z lekarzem i zapisać się na zajęcia przeznaczone dla kobiet w ciąży – nie tylko będziemy pod opieką fachowca, który zadba o nasze bezpieczeństwo, ale także będziemy miały możliwość spotkania z innymi przyszłymi mamami.

Gimnastyka dla ciężarnych

Gimnastyka dla ciężarnych

Rosnący maluch w łonie matki powoduje, że ciało mamy się zmienia. Następuje wzrost jej masy ciała, zmienia się ustawienie kręgosłupa, miednicy oraz obciążenie stawów. Zmiany te mogą skutkować pojawieniem się dolegliwości bólowych (bóle kręgosłupa, kolan) oraz zmian estetycznych (żylaki, rozstępy). W okresie połogu z kolei organizm mamy musi się znowu przystosować do zmiany sylwetki. Dlatego każda kobieta, która jest w ciąży i nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych w celu zachowania dobrej formy w ciąży i po porodzie powinna wykonywać proste ćwiczenia pod okiem doświadczonego specjalisty.

Ćwiczenia w ciąży obejmują naukę relaksacji i prawidłowego oddechu.Ponadto wzmacniane są mięśnie, które będą potrzebne w trakcie porodu. Ćwiczenia te powinny być prowadzone w umiarkowanym tempie i dobrane tak, aby nie zaszkodzić przyszłej mamie i jej dziecku. Dodatkowo powinno się wykonywać ćwiczenia, których celem jest wzmocnienie kręgosłupa, kończyn górnych i dolnych oraz mięśni dna miednicy. Należy pamiętać, że ćwicząc, kobieta przede wszystkim przygotowuje swój układ oddechowy i krążenia do wysiłku, który ją czeka podczas porodu.

Ćwiczenia w ciąży. Jakie korzyści ?

1. Poprawa samopoczucia.
Endorfiny, które wydzielają się podczas wykonywania ćwiczeń sprawiają, że samopoczucie ciężarnej zdecydowanie się poprawia, co zapobiega powstaniu depresji. Następuje redukcja zmęczenia i poprawa jakości snu. Ćwiczenia sprawiają, że przyśpiesza się przemiana materii, dzięki czemu kobieta mniej tyje, a po porodzie dużo łatwiej jest jej zrzucić zbędne kilogramy i szybciej powrócić do formy sprzed porodu. Podczas ćwiczeń zwiększa się również przepływ krwi do skóry, dzięki czemu kobieta wygląda na bardziej wypoczętą, a cera staje się bardziej promienna.

2. Wzmocnienie ciała
Aktywność fizyczna przed porodem prowadzi do wzmocnienia kręgosłupa, co sprawia, że bóle kręgosłupa i obrzęki nóg są zdecydowanie mniejsze. Ćwiczenia w ciąży są skuteczną formą walki z bólem, tym bardziej, że przyjmowanie leków przeciwbólowych w ciąży nie jest wskazane. Dodatkowo poprawia się krążenie podskórne, co zmniejsza ryzyko drętwienia nóg i powstawania rozstępów, obrzęków i żylaków.

3. Przygotowanie ciała do porodu
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń wzmacnia i uelastycznia mięśnie dna miednicy, co ma bardzo duże znaczenie przy porodzie i sprawia, że poród przebiega sprawniej. Ćwiczenia dna miednicy są również doskonałą profilaktyką przed wysiłkowym nietrzymaniem moczu – dolegliwością, która może się pojawić po porodzie siłami natury. Z kolei prawidłowa nauka oddechu pomaga radzić sobie z bólem podczas porodu. Bez wątpienia w przypadku porodu zwiększona wytrzymałość organizmu jest bardzo potrzebna.

4.Poprawa rozwoju dziecka
Wykonywanie ćwiczeń w ciąży powoduje, że dziecko jest lepiej dotlenione i lepiej się rozwija, a jego przyjście na świat jest dużo łatwiejsze, gdyż poród przebiega dużo szybciej.

5.Powrót do formy sprzed ciąży
Ćwiczenia w trakcie ciąży sprawią, że po porodzie dużo szybciej zgubisz zbędne kilogramy i odzyskasz figurę sprzed porodu.

6 tydzień ciąży

6 tydzień ciąży

Pierwsze tygodnie ciąży, to czas, w którym jeszcze nie mamy pewności, czy doszło do zapłodnienia. Test ciążowy można wykonać kilka dni po zapłodnieniu, ale dopiero po ok. 10 dniach od zapłodnienia daje on miarodajny wynik. W szóstym tygodniu ciąży możesz mieć już pewność, że nosisz dziecko pod sercem. Wynik testu ciążowego potwierdzi oczywiście wizyta u lekarza ginekologa. Warto wybrać dobrego specjalistę, bo przez najbliższe miesiące będziesz go odwiedzać bardzo często. W tym czasie dziecko ma 3-4 mm długości, rośnie jednak bardzo szybko i po tygodniu jest już prawie dwa razy większe. 6 tydzień ciąży, to czas, kiedy można już wykonać pierwsze badanie USG. Widać na nim pęcherzyk ciążowy. W tym czasie lekarz może stwierdzić, czy nie jesteś przypadkiem w ciąży mnogiej. Jeśli tak jest, można rozpoznać, czy spodziewasz się bliźniąt jedno- czy dwujajowych. Niekiedy zdarza się, że pęcherzyk ciążowy wchłania się i na kolejnych badaniach już go nie widać. Bicie serca słychać, gdy płód ma długość ponad 5 milimetrów. Jest to jedna z najpiękniejszych chwil ciąży. W szóstym tygodniu ciąży dziecko ma już wyodrębnioną głowę, kształtuje się nos, tworzą organy wewnętrzne, takie jak nerki, płuca i wątroba. Kształtuje się mózg, rdzeń kręgowy i żuchwa. Pojawiają się też zawiązki rąk, a ukształtowane komory serca zaczynają pompować krew. W tym czasie tworzą się także powieki, uszy i płuca. Formuje się pępowina, która będzie łączyć dziecko z Twoim łożyskiem. Ty sama zaczynasz odczuwać coraz silniej dolegliwości ciążowe, choć każdy przechodzi ciąże w nieco inny sposób. Co więc dzieje się w tym czasie z Twoim ciałem? W tym czasie możesz zaobserwować powiększenie biustu i jego zwiększoną wrażliwość. Warto zainwestować na tym etapie w dobry stanik ciążowy. W związku z burzą hormonów zachodzącą w Twoim ciele cierpisz na wahania nastroju. Odczuwasz też poranne mdłości. Czasem też pojawiają się wymioty. W ustach możesz czuć metaliczny posmak i zwiększoną ilość śliny. Do tego mogą pojawić się zaparcia i zgaga. Już w tym czasie możesz częściej odczuwać potrzebę oddania moczu. 6 tydzień ciąży to czas, w którym brzuch nie jest jeszcze widoczny, ale macica cały czas zwiększa swoje rozmiary. Może to być powodem pobolewania podbrzusza. Jest to naturalne, ponieważ rozciągają się więzadła mięśni brzucha. Jeżeli jednak ból brzucha staje się silniejszy i towarzyszą mu skurcze lub plamienie – udaj się bezzwłocznie do lekarza. 6 tydzień ciąży jest początkiem okresu zarodkowego. Kończy się on w 10 tygodniu. Na tym etapie szczególnie ważne jest, aby udać się na wizytę do ginekologa. Potwierdzi on ciążę wykonując badanie USG. Koniecznie przyjmuj też kwas foliowy, który jest odpowiedzialny za prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka. Jego niedobór może być przyczyną rozszczepu kręgosłupa. Kwas foliowy najlepiej zacząć przyjmować już na etapie planowania ciąży, jeżeli jednak tego nie zrobiłaś, nie denerwuj się i zacznij przyjmować go jak najprędzej. Pamiętaj, aby nie spożywać alkoholu i nie palić papierosów.