Dieta w ciąży

Dieta w ciąży

Prawidłowe żywienie ma ogromny wpływ na stan całego organizmu. Z uwagi na to jest szczególnie istotne w trakcie ciąży. Wpływa nie tylko na stan matki, ale również płodu. Może to przełożyć się na tempo jego rozwoju. W skrajnych przypadkach niedożywienia dochodzi nawet do zbyt małej masy urodzeniowej i zahamowania wzrostu. Z tego powodu warto stale kontrolować stan organizmu dziecka. Dzięki temu będziemy w stanie podjąć odpowiednie działania i wprowadzić niezbędne zmiany do naszego trybu życia. Jednak nie zawsze sama korekta jadłospisu jest wystarczająca. Organem pośredniczącym w wymianie substancji między organizmem matki a płodem jest łożysko. Z tego powodu od niego wiele zależy. Musi być prawidłowo wykształcone, aby cały proces przebiegał sprawnie. Duże znaczenie ma tu również jego wielkość. Z tego powodu warto reagować odpowiednio szybko na wszelkie nieprawidłowości. Może być to ocenianie w trakcie regularnych badań u lekarza. W niektórych przypadkach odpowiednio wczesne leczenie może wiele zdziałać. Jednak z pewnością warto dbać również o jakość diety. Przełoży się to na uzupełnienie ewentualnych niedoborów jakie mogły występować jeszcze przed ciążą. Mogą one negatywnie oddziaływać na przebieg poszczególnych procesów metabolicznych. Z uwagi na to kluczowa jest prawidłowa suplementacja. Już od pierwszego tygodnia warto sięgnąć po odpowiednie preparaty, które są dostosowane do potrzeb kobiet. Witaminy w ciąży są koniecznością. Szczególnie jeśli nie jest to sezon letni. Możemy mieć wtedy trudności z pozyskaniem tych składników w formie naturalnej. Jednak mimo to warto dbać o różnorodność naszej diety. Sięganie po wiele gatunków owoców będzie sprzyjające. Pozwoli nam zyskać pewność, że dostarczamy składniki ze wszystkich grup. W ten sposób w organizmie powstaną zapasy, które będą wykorzystywane w późniejszym czasie. Podobnie jest z minerałami. Jednak tu głównym źródłem są warzywa. Z tego powodu warto spożywać jak najwięcej roślin. Wpłynie to na ogólną kondycję i stan ciała. Szczególną rolę dogrywa żelazo. Wchodzi ono w skład krwinek czerwonych, które są jednym z najważniejszych elementów krwi. Odpowiadają za dotlenienie całego ciała. Równocześnie transportują tlen do płodu. Z tego powodu musi być ich odpowiednio dużo. Dodatkowo odpowiadają za przenoszenie składników odżywczych i pozbywanie się zbędnych substancji. Odgrywają znaczną rolę w utrzymaniu równowagi w organizmie. Z uwagi na to należy wykonywać regularne badania, które pozwolą nam wykryć ewentualne odchylenia od normy należy odpowiednio szybko je korygować. W takiej sytuacji musimy zwiększyć spożycie konkretnych produktów. Warto świadomie wpływać na skład naszej diety. Poszczególne posiłki muszą być pełnowartościowe. Tylko wtedy organizm je wykorzysta. Dużym ułatwieniem jest planowanie jadłospisu i bilansowanie go. Poprzez obliczanie poszczególnych wartości możemy znacznie wpływać na ogólny stan naszego organizmu. W razie jakichkolwiek trudności należy skorzystać z pomocy lekarza prowadzącego lub dietetyka klinicznego.

26 tydzień ciąży

26 tydzień ciąży

Ciąża to 40 tygodni pięknych, ale i czasami ciężkich chwil oczekiwania na dziecko. Każdy z tych tygodni to kolejny etap intensywnego rozwoju dziecka. 26 tydzień ciąży to już ostatni tydzień drugiego trymestru. Jest to szósty miesiąc ciąży. Brzuch rośnie, a jego rozmiary mogą już utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Mogą też pojawić się bóle krzyża. Warto wiec jak najwięcej odpoczywać, aby po porodzie mieć jak najwięcej siły i energii do zajmowania się pociechą. Można też poprosić męża o wykonanie masażu, który na pewno przyniesie nieco ulgi. Jest to też czas, w którym można zacząć kompletować wyprawkę dla dziecka i zapisać się na zajęcia do szkoły rodzenia, szczególnie gdy będzie to pierwszy poród. Nie tylko nauczysz się techniki rodzenia, ale też dowiesz wielu ważnych rzeczy dotyczących ciąży, noworodka, oraz okresu połogu. Tak przygotowana będziesz w spokoju oczekiwać na przyjście dziecka na świat. Najlepiej zapisać się do szkoły rodzenia w szpitalu, w którym będziesz rodzić – zobaczysz jak wygląda oddział i sale porodowe, trochę oswoisz się z tym miejscem oraz porozmawiasz z położnymi, które odpowiedzą na nurtujące Cię pytania. Dolegliwości u każdej z przyszłych mam są nieco inne. Oprócz bólów w krzyżu w tym czasie przyszłe mamy najczęściej skarżą się na zgagę i niestrawność, które są spowodowane uciskiem macicy na żołądek. Może występować też nietrzymanie moczu, zaparcia, hemoroidy, obrzęki nóg oraz nieprzyjemne skurcze mięśni nóg, które nasilają się najczęściej w nocy. Macica wysuwa się do przodu i do góry, dlatego też zwiększa się jej nacisk na narządy położone poniżej oraz na przeponę. To właśnie przyczyna większości dolegliwości. Waga może wskazywać nawet 10 kg więcej niż na początku ciąży. W piersiach może już pojawić się siara o żółtym zabarwieniu, czyli pierwszy pełnowartościowy pokarm dla dziecka. Nasze dziecko ciągle intensywnie się rozwija. 26 tydzień ciąży to czas, który Twoje dziecko spędza głównie na obracaniu się, przeciąganiu i ziewaniu. Umie już nawet ssać kciuk oraz intensywnie ćwiczy uchwyt, ciągnąc i ściskając pępowinę. Zaczyna otwierać oczy, reaguje na silne światło zakrywając je rączkami. Płuca dziecka zaczynają wytwarzać substancję, wyściełającą pęcherzyki płucne od środka i zapobiegającą ich sklejaniu się. Nosi ona nazwę surfaktantu. Choć płuca nie są jeszcze w pełni rozwinięte, to w razie wcześniejszego porodu dziecko ma duże szanse na przeżycie. Maleństwo ma już około 23 centymetrów wzrostu. Przy wyprostowanych nóżkach może mierzyć 33 centymetry. Waży już około kilograma i ciągle bardzo szybko przybiera na masie – może to być nawet 90 gramów tygodniowo. Można zauważyć, że dziecko reaguje na dotykanie brzucha oraz na określone dźwięki i głosy. Maleństwo jest bowiem w tym okresie już bardzo wrażliwe na wszelkie bodźce docierające z zewnątrz. Mózg dziecka stale się powiększa, a układ nerwowy bardzo intensywnie rozwija. W tym czasie dojrzewają komórki mózgowe, które są odpowiedzialne za świadomość dziecka. Pamiętajmy, aby w tym czasie dużo odpoczywać i zdrowo się odżywiać.

Poród w wodzie- szansą na mniejszy stres

Poród w wodzie- szansą na mniejszy stres

Dawniej kobiety rodziły dzieci w domu, przy pomocy akuszerki. To ona odbierała poród i dbała o matkę i dziecko. Niemowlę przychodziło na świat w niezbyt sterylnych warunkach i było narażone na wiele poważnych chorób. Jeżeli nie zmarło w ciągu pierwszych pięciu lat, oznaczało to, że prawdopodobnie dożyje wieku dorosłego. Dzisiaj jest zupełnie inaczej. Noworodki przychodzą na świat w szpitalu, otoczone opieką ze strony lekarzy położników. Taki malec jest natychmiast badany, a gdy mu coś dolega, zostaje wdrożone odpowiednie leczenie. Z tego też powodu umieralność noworodków znacznie zmalała. Nawet wcześniaki, które urodzą się pod koniec piątego miesiąca ciąży, mają spore szanse na przeżycie.

Te wszystkie inkubatory, rurki i inne urządzenia zastępują im łono matki, z którego zostały brutalnie wyrwane. Jak widać, medycyna zrobiła ogromne postępy i nie da się temu zaprzeczyć. Coraz częściej zdarzają się ciążę mnogie, które są doprowadzane do szczęśliwego końca. Teraz nikt się nie dziwi, że w naszym kraju urodziło się naraz ośmioro niemowląt. Co prawda zdarza się to niezmiernie rzadko, nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe. W latach osiemdziesiątych urodziły się siedmioraczki. Było to na tyle podniosłe wydarzenie, że rząd postanowił wspomóc tę rodzinę. Dał im nowe, większe mieszkanie, a dzieciakom stypendium, które pobierały, aż do ukończenia osiemnastych urodzin. Uważano, że należy pomóc rodzinom wychować liczne potomstwo po to, żeby przyrost naturalny nie podupadł. Im więcej nowych obywateli, tym więcej rąk do pracy.

Dzisiaj pogląd na prokreację uległ pewnym modyfikacjom. Rodziny wielodzietne nie cieszą się poważaniem. Króluje model dwa plus jeden, czyli dwoje rodziców plus jedno dziecko. Czasem pary decydują się na drugie, ale na tym kończy się prokreacja. Poza tym rozwój medycyny pozwolił także, by pojawiły się inne alternatywne formy porodu. Niektóre ciężarne decydują się na poród w wodzie. Uważają, że to zmniejszy ich ból i przyspieszy akcję porodową. Oczywiście taki poród odbywa się w asyście lekarza lub położnej, bo jakże mogłoby być inaczej. Tyle tylko, że zmienia się sceneria, bo zamiast sali porodowej, mamy basen w zaciszu własnego mieszkania.

Poród w wodzie jest uważany za bardziej komfortowy, ponieważ ciężarna jest bardziej rozluźniona i łatwiej jest jej kontrolować kwestię oddychania. Sielska atmosfera i domowa sceneria nie spowodują jednak, że malec szybciej przyjdzie na świat. To tylko pobożne życzenie ciężarnych, które chciałyby mieć ten moment za sobą. Prawa natury są niestety niezmienne od lat i nie da się ich obejść. Poród musi boleć, bo jest to poważna ingerencja w ciało kobiety. Jest ona poddana olbrzymiemu wysiłkowi, lecz efekt jest tego wart. A ból znika i staje się tylko nieprzyjemnym wspomnieniem. Dziecko rekompensuje największe cierpienie. Dla matki liczy się wyłącznie fakt czy jest zdrowe. Nie po to znosiła dziewięć miesięcy ciąży, by teraz odejść z pustymi rękami. Przez ten czas zżyła się ogromnie z tym człowieczkiem, którego nosiła pod sercem.

25 tydzień ciąży

25 tydzień ciąży

Dwudziesty piąty tydzień ciąży coraz mocniej i szybciej zbliża kobietę do samego porodu. Zazwyczaj mocno się go ona obawia, choć jednocześnie nie może się doczekać tej chwili, kiedy wreszcie po raz pierwszy w życiu zostanie matką i postara się jak najlepiej spełniać w tej roli. 25 tydzień ciąży jest ważnym etapem i dla matki, i dla jej przyszłego dziecka. Co się zatem dzieje w trakcie tego okresu?

Maluszek zaczyna coraz lepiej sobie radzić z odbieraniem najróżniejszych bodźców. Przede wszystkim rozwija się jego wzrok, dlatego oczka dziecka są już w stanie dostrzec mocniejsze i intensywniejsze światła, które przebijają się przez powłokę brzuszną. Słuch działa już niemalże perfekcyjnie, dlatego nawet przez grubą warstwę skóry występującej na brzuchu dziecko jest w stanie usłyszeć dosłownie wszystko. Jest to najlepszy etap, aby zacząć z nim regularnie rozmawiać. Mama, która będzie codziennie mówić do swojego dziecka, nawiąże z nim bardzo bliską i głęboką relację. Gdy maluszek pojawi się już na świecie, błyskawicznie rozpozna głos swojej rodzicielki i od razu poczuje się przy niej komfortowo oraz bezpiecznie. Dziecko może też spokojnie rozpoznawać głosy innych osób. Tatuś, babcia czy nawet znajomi także mogą do niego jak najczęściej mówić, w ten sposób zarówno tworząc z nim pewną więź, jak również jeszcze bardziej stymulując jego narząd słuchu. Ruchy maluszka zaczynają być coraz bardziej intensywne. Są mocno wyczuwalne przez matkę, a czasem nawet dostrzegalne gołym okiem. Niemalże widać, że dziecko chce już opuścić swoją bezpieczną przystań i spotkać się na żywo ze swoimi rodzicami. Już niedługo będzie mieć taką okazję.

25 tydzień ciąży powoduje też znaczący wzrost samego brzuszka. Dla kobiety staje się on na tyle niewygodny, iż nie jest ona już w stanie poruszać się tak jak robiła to do tej pory. Traci swoją naturalną zwinność i kobiecą grację. Ruchy stają się coraz bardziej oporne i ociężałe, a wynika to z konieczności noszenia ze sobą sporego ciężaru. Oczywiście nie trzeba się tym wszystkim przejmować. Każda kobieta musiała przejść przez to samo, a tuż po porodzie od razu odzyskała swoją dawną sprawność. Warto natomiast zatroszczyć się na tym etapie o swoje ciało. Krew zaczyna w nim coraz wolniej i słabiej krążyć, co może doprowadzić m.in. do obrzęków nóg. Aby im zapobiec lub zmniejszyć swoją przypadłość, trzeba po prostu jak najczęściej się ruszać. Oczywiście intensywne ćwiczenia siłowe czy treningi wytrzymałościowe są całkowicie zakazane w takim stanie, ale codzienne i delikatne spacery bądź jogę zaleci kobiecie w ciąży każdy lekarz. Troska o ciało powinna też polegać na czystym wypoczynku. Kobieta w ciąży musi jak najczęściej odpoczywać – zwłaszcza że w dwudziestym piątym tygodniu może mieć problemy z bezsennością.

Każdy etap ciąży może być wspaniałym i niesamowitym okresem w życiu kobiety. Do każdego należy podejść z entuzjazmem i radością, oczekując przez cały czas swojego przyszłego porodu. Rodzicielstwo jest czymś najwspanialszym w życiu każdego dorosłego człowieka.

Czy można mieć miesiączkę w ciąży?

Czy można mieć miesiączkę w ciąży?

Pierwszym objawem, który sprawia, że kobieta podejrzewa, że może być w ciąży jest najczęściej brak okresu. Zwykle, kiedy miesiączka nie pojawia się w spodziewanym przez nią terminie, to biegnie ona po test ciążowy. Okazuje się jednak, że krwawienie w ciąży przypominające miesiączkę również może się pojawić.
Plamienia, które występują w ciąży nie są tym samym, co miesiączka w ciąży, gdyż ta nie ma prawa pojawić się, gdy w macicy rozwija się zapłodniona komórka jajowa. Przyczyną pojawienia się krwawienie nie jest więc menstruacja. U kobiety ciężarnej ma ono inne przyczyny. Nie wolno takich plamień bagatelizować, gdyż bywają one objawem poważnych zaburzeń, choć bardzo często są zupełnie niegroźne. Bezwzględnie należy je skonsultować z ginekologiem.
Bardzo często krwawienie przypominające okres pojawia się pomiędzy 2. a 4. tygodniem ciąży. Mamy wówczas do czynienia z tzw. krwawieniem implantacyjnym, które występuje w efekcie procesu zagnieżdżania się zarodka w błonie śluzowej macicy. Zwykle jest to niezbyt obfite plamienie, któremu nie towarzyszy ból, ani skurcze w podbrzuszu. Nie oznacza to jednak, że kobieta może to zjawisko zbagatelizować. Wymaga ono konsultacji lekarskiej, gdyż bardzo podobne objawy daje niekiedy ciąża pozamaciczna.
Krwawienia w ciąży miewają również inną błahą przyczynę. Są one bardzo często wynikiem stosunków seksualnych. Dzieje się tak dlatego, że błona śluzowa pochwy może być w ciąży przekrwiona i wyjątkowo wrażliwa na uszkodzenia. Podczas stosunku seksualnego dochodzi więc często do mikrourazów, które są źródłem krwawienia.
szczególnie powinno kobietę zaniepokoić, jeśli w okresie ciąży zaobserwuje ona krwawienia obfite i gęste. Może towarzyszyć im silny ból i pojawiające się skrzepy. Takie krwawienie może trwać długo i łączyć się z mdłościami i wymiotami. Niezwłocznie należy udać się wówczas na izbę przyjęć oddziału położniczego. Ich przyczyną może być bowiem ciąża pozamaciczna lub poronienie.
Należy pamiętać, że ciąża pozamaciczna jest bardzo niebezpieczna i może nawet zagrażać życiu kobiety. Krwawienie może być wynikiem pęknięcia jajowodu, w którym zagnieździł się zarodek.
Kiedy dochodzi do poronienia również mamy do czynienia z silnym krwawieniem, które może być zarówno ciemnobrązowe, jak i żywo czerwone. Jeśli tego typu krwawienie, którego nie da się pomylić z miesiączką, przydarzy się do ósmego tygodnia ciąży, to najczęściej taka właśnie jest jego przyczyna. Często zdarza się, że kobiety nie zdają sobie sprawy z tego, że w ogóle były w ciąży, gdyż biorą one takie krwawienie za wyjątkowo obfity i długotrwały, choć spóźniony okres. Dopiero, gdy trwa on zbyt długo, lub zaczynają mu towarzyszyć trudne do uśmierzenia bóle krzyżowe, udają się one do lekarza i tak uzyskują informację, że były w ciąży i właśnie przechodzą poronienie.
Podsumowując: nie ma możliwości, aby wystąpiła normalna miesiączka w ciąży. Krwawienie u kobiety ciężarnej powinno być zawsze pilnie skonsultowane z lekarzem ginekologiem, który ustali jego przyczynę i zadba o zdrowie matki i płodu.

24 tydzień ciąży

24 tydzień ciąży

Podczas dwudziestego czwartego tygodnia ciąży dziecko zaczyna wyraźnie się powiększać. Jego wzrost osiąga już nawet trzydzieści centymetrów wielkości, a waga wynosi średnio nieco ponad sześćset gramów. Mama ma coraz bardziej utrudnione zadanie – na co dzień musi nosić ten ciężar i jakoś sobie z nim radzić, choć oczywiście kolejne tygodnie okażą się dla niej znacznie trudniejsze. Jeżeli to w dwudziestym czwartym tygodniu ciąży dojdzie do narodzin dziecka, będzie ono po prostu wcześniakiem i powinno spokojnie poradzić sobie z przedwczesnym przyjściem na świat. Gdyby bowiem poród nastąpił chociaż te kilka dni wcześniej, byłoby to po prostu poronienie.

24 tydzień ciąży – jak zmienia się podczas niego samo dziecko? Przede wszystkim zaczyna nabierać swoich końcowych kształtów. Jego sylwetka jest już wyraźnie zarysowana, dlatego rodzice mogą się jej dokładnie przyjrzeć. Niemalże wszystkie części ciała przyjmują takie kształty, jakie będą miały tuż po urodzeniu. U maluszka już kilka tygodni wcześniej pojawiły się pierwsze włoski – i na powiekach, i na samej głowie – dlatego teraz dołączają do nich pierwsze paznokcie. Dziecko próbuje coraz intensywniej oddychać, co prowadzi do rozwoju jego układu oddechowego. Jego ciałko, podobnie jak w dwudziestym trzecim tygodniu ciąży, w całości pokryte jest zabezpieczającą mazią płodową oraz delikatnym i ledwo zauważalnym meszkiem. Maluszek zaczyna coraz bardziej przygotowywać się do przyjścia na świat, co jest oczywiście wyczuwalne przez jego matkę. Po jego aktywności można poznać, że już nie może się doczekać chwili spotkania z rodzicami.

24 tydzień ciąży przynosi też spore zmiany w życiu samej kobiety. Jej brzuszek jest już na tyle duży, iż w znaczącym stopniu utrudnia normalne funkcjonowanie. Coraz mocniej zaczyna go wypełniać płyn owodniowy. W połączeniu z masą ciała dzieciątka sprawia, że kobieta każdego dnia musi nosić ze sobą spory i utrudniający jej życie ciężar. Brzuszek może ją też delikatnie swędzieć, a na jego zewnętrznej warstwie mogą też wystąpić pierwsze rozstępy, powodowane intensywnym rozciąganiem się skóry. Im szybciej zaczyna się ona rozszerzać, tym większe prawdopodobieństwo powstania sporych rozstępów – aby im zapobiec lub przynajmniej zmniejszyć ich widoczność, należy codziennie smarować całe ciało specjalnymi oliwkami dla kobiet w ciąży lub standardowymi balsamami nawilżającymi. Mama zaczyna też narzekać coraz bardziej na swoje zmienne nastroje. Raz jest bardzo szczęśliwa i nie może doczekać się chwili, gdy weźmie swoje dziecko w ramiona, a już za godzinę pojawia się u niej silne uczucie zdenerwowania. Koncentracja ulega znacznemu osłabieniu i z tego powodu warto na tym etapie całkowicie zrezygnować z pracy. Lepiej zacząć powoli przygotowywać się do porodu.

Na wielu stronach internetowych dotyczących spraw związanych z ciążą można znaleźć szczegółowe informacje na temat tego, jak powinien wyglądać 24 tydzień ciąży. Rozwieją one wątpliwości każdej kobiety, którą już niedługo czeka sam najważniejszy poród.

Czy jestem w ciąży, czy to tylko grypa?

Czy jestem w ciąży, czy to tylko grypa?

Objawy wczesnej ciąży łudząco przypominają objawy zatrucia pokarmowego, czy przeziębienia. Szczególnie kiedy są to początki, dlatego przyszłe mamy często je ignorują, bądź te starające się usilnie o dziecko nadinterpretują zwykłe przeziębienie jako zapowiedź przyszłego wyczekiwanego członka rodziny. Kobiety starające się o dziecko już w pierwszym tygodniu próbują doszukać się objawów świadczących o zapłodnieniu, co jest mylne, ponieważ w pierwszych dniach są one niedostrzegalne. Co warto wiedzieć i na jakie objawy zwrócić uwagę ?

Pierwsze objawy są zauważalne u kobiet już w 4 tygodniu od zapłodnienia. Wcześniej są tak znikome, że łatwo je przeoczyć.
Pierwszym z nich jest brak miesiączki, który jest dla wielu pierwszym sygnałem, że coś dzieje się w ciele przyszłej mamy. Jednak może pojawić się krwawienie implantacyjne wywołane zagnieżdżeniem się zarodka w macicy. Jednak jest ono mniej obfite. Dla kobiet z nieregularnymi miesiączkami i mniej obfitymi, może być to mylny objaw i łudząco przypominać ich normalny rytuał miesięczny, i takie mogą zorientować się, że są w ciąży dopiero po 2 czy 3 miesiącach. Drugim z najbardziej częstych objawów są nudności, najczęściej wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, zdarza się to kobietą szczególnie w pierwszej ciąży, ale i ten objaw można pomylić ze zjedzeniem czegoś nieświeżego, bądź chorobą wirusowa przyniesioną od koleżanki z pracy.
Trzeci objaw, to zawroty głowy, mogą pojawić się także omdlenia, są spowodowane zmianami w krążeniu krwi, i rozszerzeniem naczyń krwionośnych. U młodej mamy spada ciśnienie krwi, co skutkuje osłabieniem.
W pierwszych tygodniach można zaobserwować zmianę apetytu u młodej mamy, a raczej wzmożony apetyt. Związane jest to z burzą hormonalną w organizmie, i zapotrzebowaniem dziecka na substancję odżywcze. Hormony powodują, że kobieta zaczyna odczuwać lekki ból i tkliwość piersi. Nasze babcie mówiły, że jeśli na piersiach zaczynają być widoczne żyłki na piersiach to jest to dowód o potencjalnej ciąży, i owszem w tym okresie u niektórych przyszłych mam można to zaobserwować.
Kobieta robi się też bardzo senna. Wiele przyszłych mamuś decyduje się z tego powodu na zwolnienie lekarskie, ponieważ nie mogą zapanować nad zmęczeniem. Pojawia się także ból brzucha przypominający dolegliwości towarzyszące przy pierwszych dniach miesiączki.
Możemy często zaobserwować wrażliwość na zapachy. Nasze ukochane perfumy zaczynają przyprawiać nas o mdłości, a ukochany dotychczas zapach arbuza napawa nas obrzydzeniem i kończy się wizytą w toalecie. Zresztą kobieta jest teraz częstym jej gościem, ze względu na ucisk na pęcherz. Nawet w nocy jest jej stałą bywalczynią Wcześniej znienawidzony jabłecznik, kochamy teraz szczerą miłością, a ukochany sernik przez całe życie najchętniej by w tej toalecie wylądował, gdyby mąż go nadal nie kochał.
Jak widzimy, wiele objawów jest tak łudząco podobnych do wielu chorób, że sama kobieta może tylko gdybać czy jest w ciąży. Dlatego jeśli masz takie podejrzenia zrób test, a najlepiej umów się do lekarza ginekologa. On potwierdzi bądź zaprzeczy, i rozwieje wszystkie wątpliwości.

23 tydzień ciąży

23 tydzień ciąży

Co dzieje się z dzieckiem i jego matką podczas dwudziestego trzeciego tygodnia ciąży? Czego przyszłe mamy mogą spodziewać się na tym etapie? Warto poznać wcześniej odpowiedzi na te bardzo ważne pytania, aby spokojnie reagować na różne zmiany zachodzące we własnym organizmie i samym brzuszku. 23 tydzień ciąży nie jest jeszcze najtrudniejszy i najcięższy, ale niesie ze sobą kilka charakterystycznych zmian.

Oczywiście na tym etapie organizm dziecka nie zmienia się jeszcze jakoś specjalnie zauważalnie. Maluszek przebywający jak na razie w brzuszku swojej mamy wciąż jest bardzo chudy, ponieważ póki co nie ma zdolności do wchłaniania wszystkich substancji odżywczych spożywanych przez samą jego mamę. Ciałko dziecka pokryte jest już niewielkimi włoskami. Jego struktura może być lekko pomarszczona, a także przykryta sporą ilością mazi płodowej. Dla każdego maluszka odgrywa ona bardzo ważne funkcje. Chroni skórę dziecka przed ewentualnymi uszkodzeniami czy otarciami. Doskonale ją także nawilża i zabezpiecza przed nadmiernym przesuszaniem się. Maź płodowa jest jak naturalny i w pełni bezpieczny balsam do ciała dla dziecięcej skóry. Bez niej bardzo szybko straciłaby ona swój odpowiedni poziom nawilżenia, stałaby się mocno przesuszona i prędko pojawiałyby się na niej nowe otarcia, uszkodzenia czy ranki.

W dwudziestym trzecim tygodniu ciąży dziecko zaczyna ćwiczyć oddychanie. Próbuje systematycznie wciągać wody płodowe, ale jego organizm wciąż nie jest przygotowany do tego, aby oddychać zwykłym tlenem – mógłby bowiem źle zareagować, gdyby dostało się do niego powietrze. Dziecko zaczyna też ustalać swój tryb dobowy. Wie, kiedy chce spać i wie, kiedy powinno pozostać w stanie czujności. Jest to wyczuwalne przez samą matkę. Niektóre panie, potrafiące nawiązać bardzo silną więź ze swoim nienarodzonym jeszcze dzieckiem, doskonale wiedzą, kiedy ono śpi, a kiedy po prostu czuwa. 23 tydzień ciąży przynosi też ogromne zmiany w narządach zmysłów. Rozwija się dziecięcy wzrok i słuch, dlatego też dziecko może już spokojnie słyszeć docierające do niego dźwięki, a także zaczyna powoli otwierać swoje oczka. Wciąż jest malutkie, ale niedługo zacznie stopniowo rosnąć i przybierać na wadze.

A co dzieje się z organizmem jego matki? Jak ona reaguje na dwudziesty trzeci tydzień ciąży? Z całą pewnością zauważalne jest to na jej ciele – brzuszek jest coraz bardziej krągły. Większe stają się również piersi, gdyż krew zaczyna w nich przepływać coraz szybciej i intensywniej. Przygotowują się one do tworzenia dziecięcego pokarmu – mleka. Z tego powodu mogą wydzielać siarę, która jest gęstym pokarmem, i niestety brudzić bieliznę. Na tym etapie kobieta powinna zadbać przede wszystkim o swój komfort. Musi nosić wygodną, naturalną i wykonaną z czystej bawełny bieliznę, która nie będzie zbyt mocno uciskać jej piersi i nie doprowadzi do produkcji nadmiernej ilości pokarmu dla dziecka. Ważny jest także codzienny odpoczynek. Ciąża jest bardzo radosnym, ale również i dosyć męczącym okresem w życiu każdej kobiety.

Ciąża

Ciąża

Kontrola przebiegu ciąży jest niezwykle ważna. Wykonywanie regularnych badań znacznie zwiększa szanse wykrycia wszelkich nieprawidłowości. Część z nich bez odpowiedniego leczenia mogłaby prowadzić do rozwoju poważnych schorzeń. Z uwagi na to niezwykle ważne jest, aby regularnie zjawiać się u lekarza specjalisty. Szczególnie jeśli już w pierwszych miesiącach pojawiały się niepokojące dolegliwości. USG w ciąży może być wykonywane tak często jak jest potrzebne. Nie ma żadnych konkretnych ograniczeń. Nie pływa negatywnie na zdrowie płodu. Z uwagi na to warto dbać, aby na każdej wizycie sprawdzany był stan dziecka. Duże znaczenie ma również to jak dba o siebie matka. Już od pierwszego tygodnia warto regularnie wykonywać podstawowe badania. Każdy wynik odchylony od normy powinien nas niepokoić. Stałe sprawdzanie poszczególnych wskaźników umożliwi nam wprowadzanie niezbędnych korekt do trybu życia. Dzięki temu zyskamy pewność, że nasz organizm prawidłowo funkcjonuje i odpowiednio dba o płód. Może to znacznie przekładać się na przebieg ciąży. Istotne jest, aby nie dopuścić do pojawienia się niedoborów. Dieta powinna być idealnie zbilansowana. Szczególnie jeśli mamy problemy zdrowotne. Należy wtedy dbać o podaż poszczególnych składników. Przełoży się to na utrzymanie ich na odpowiednim poziomie. Szczególnie niebezpieczna może być zbyt mała ilość żelaza. Wpływa to na jakość krwi oraz jej funkcjonowanie. Przekłada się również na dotlenienie całego organizmu. Z tego powodu powinniśmy sprawdzać regularnie poziom krwinek czerwonych. Oczywiście każdy wskaźnik musi być konsultowany z lekarzem. Tylko w taki sposób zyskamy gwarancję, że wszystko jest prawidłowo. Mimo to polecane jest zażywanie preparatów wzbogaconych o witaminy i minerały. W ten sposób możemy dostarczyć niezbędne związki umożliwiające prawidłowy przebieg procesów metabolicznych. Niektóre składniki powinny być suplementowane jeszcze przed zajściem w ciąże. Z tego powodu do planowania dziecka należy odpowiednio się przygotować. Warto skonsultować to z lekarzem i wykonać podstawowe badania. Pozwoli nam to unormować stan organizmu i zaleczyć wszystkie choroby. Jednak najlepszym źródłem witamin i minerałów jest z pewnością pokarm. Dzięki temu dostarczmy je w najbardziej przyswajalnej formie. Warto dbać tu o różnorodność produktów jakie spożywamy. Ogromne znaczenie mają poszczególne gatunki warzyw i owoców. Warto odpowiednio je ze sobą łączyć i regularnie zamieniać. Dzięki temu zyskam pewność, że nie ograniczymy się do danej grupy składników odżywczych. Przełoży się to również na uzupełnienie ewentualnych niedoborów jakie mogły występować w organizmie. Ma to ogromne znaczenie w trakcie ciąży. Od tego zależy, jakie związki będą transportowane do rozwijającego się płodu. Z uwagi na to należy dbać także o niezbędną kaloryczność potraw. Od tego zależy czy dostarczymy optymalną ilość energii, która będzie mogła być przekazywana również dla dziecka. Może to wpływać na jego wzrost i rozwój. Jesteśmy w stanie ocenić to na podstawie masy ciała.

22 tydzień ciąży

22 tydzień ciąży

Każda kobieta czekająca na narodziny swojego dziecka chce wiedzieć, co się z nią dzieje podczas poszczególnych etapów ciąży. Początki bywają najtrudniejsze, jednak wraz z upływem czasu organizm przyszłej matki zmienia się coraz bardziej. Jak zatem wygląda 22 tydzień ciąży? Czego można się po nim spodziewać i jak w jego trakcie zachowuje się sam płód?

W dwudziestym drugim ciąży znaczącej przemianie ulega sam płód. Jego skóra nabiera lekko przezroczystej struktury, a dziecku zaczynają wyrastać pierwsze włoski. Występują one na jego powiekach (rzęsy) oraz na samej skórze głowy. Zaczynają zaostrzać się rysy jego twarzy, zmienia się kształt czoła, a wszelkie jej elementy stają się bardziej charakterystyczne. Dużej zmienia ulegają również same uszy. Nabierają one swojego końcowego kształtu. Dziecko znajdujące się w brzuszku swojej matki może też słyszeć już to, co dzieje się wokół niego. Jako że zaczyna coraz mocniej odczuwać oddziałujące na niego bodźce, warto zacząć do niego mówić czy delikatnie głaskać brzuszek. Wibracje wywołane takim dotykiem sprawią dziecku przyjemność. Dzięki nim nawiąże ono jeszcze lepszą więź ze swoją matką lub samym ojcem, o ile on także będzie pamiętać o masowaniu brzuszka swojej partnerki.

22 tydzień ciąży jest też ważnym etapem dla samej kobiety. Jej ciało zmienia się tutaj nie do poznania. Brzuszek zaczyna coraz mocniej się uwydatniać, staje się krągły i zdecydowanie mocno zarysowany – każdy jest w stanie już poznać, że kobieta właśnie spodziewa się dziecka. Znajomi w pracy czy koledzy ze szkoły zaczynają o to wypytywać. Nie da się tego ukryć, choć w teorii luźne czy zbyt duże ubrania mogłyby ukryć większy brzuszek, podobnie jak radzą sobie z ukrywaniem tkanki tłuszczowej. Kobieta w dwudziestym drugim tygodniu ciąży zaczyna naprawdę czuć, że już niedługo zostanie matką. Rodzi to w niej przede wszystkim silną ekscytację, uczucie wszechogarniającej ją radości i jednoczesnego lekkiego poddenerwowania. Bo taka ciąża zawsze wywołuje sensację. Znajomi zaczynają zadawać niewygodne pytania, a rodzina próbuje się wtrącać w życie przyszłych rodziców. Każdy chce udzielać dobrych rad i każdy chce także dotknąć brzuszka, w którym właśnie rozwija się nowe życie. Do takich zachowań trzeba się po prostu przyzwyczaić. Ludzie zawsze są zainteresowani nowymi dla nich sytuacjami i lubią o nich mówić, gdyż w ten sposób przełamują nudę swojego własnego życia.

Już w tych pierwszych miesiącach ciąży kobieta może zapisać się do swojej pierwszej szkoły rodzenia. Uczęszczając do takiej placówki, sama będzie mogła dokładnie dowiedzieć się, co się będzie z nią działo podczas poszczególnych etapów ciąży. Zacznie też powoli i na spokojnie przygotowywać się do samego porodu. Nauczy się prawidłowego oddychania, spróbuje wykonać proste ćwiczenia i pobudzi swoje ciało do pracy, które dzięki temu, mocniejsze i silniejsze, znacznie lepiej poradzi sobie w trakcie samych narodzin dziecka. Do takiej szkoły rodzenia warto zatem zapisać się jak najwcześniej – chociażby w dwudziestym drugim tygodniu ciąży.