Objawy owulacji

Objawy owulacji

Wiele kobiet nie ma pojęcia jak określić moment owulacji. Jest to dość istotna wiedza dla tych, którzy planują ciążę, oraz dla kobiet, które pragną uniknąć zapłodnienia w naturalny sposób. Naturalne metody zapobiegania ciąży są nadal jedną z najbardziej popularnych sposobów antykoncepcji, dlatego warto nauczyć się kilku zasad, które być może przybliżą nas do poznania własnego organizmu i do wiedzy niezbędnej do planowania i założenia rodziny.

Określenie momentu owulacji nie jest łatwe. Kobiety, które mają regularne cykle i stale monitorują swoje ciało, mają na tym polu znacznie ułatwione zadanie. Dzięki obserwacji potrafią określić dość dokładnie kiedy nastąpi kolejna miesiączka, a więc mogą również spróbować wyznaczyć dzień owulacji. Te, które nie prowadzą wnikliwych zapisków, a zbliżający się okres rozpoznają jedynie po znanych sobie, charakterystycznych dolegliwościach, będą musiały zmienić przyzwyczajenia i nauczyć się systematyczności, ponieważ tylko kilkumiesięczna obserwacja może zbliżyć nas do określenia momentu owulacji.

Owulacja następuje w chwili uwolnienia komórki jajowej z pęcherzyka Graafa. Ma to miejsce w jajnikach. Jajeczko wędruje do jajowodów, a następnie do macicy. Jeśli w czasie swojej przeprawy przez jajowody komórka zostanie zapłodniona, w macicy nastąpi zagnieżdżanie zarodka. W przeciwnym razie komórka zostaje wydalona z organizmu kobiety w trakcie miesiączki.

Nie każda kobieta jest w stanie określić moment uwolnienia jajeczka z jajnika, tylko na podstawie sygnałów stricte fizycznych. Ponieważ wiele pań po prostu nie odczuwa żadnych zmian związanych z samopoczuciem czy stanem zdrowotnym. Główne objawy owulacji są trudne do uchwycenia, ponieważ zmiany bywają bardzo subtelne. I tylko skrupulatna obserwacja może potwierdzić nasze przypuszczania.

Zanim jednak przystąpimy do podjęcia próby określenia dokładnego dnia następowania owulacji, należy jak najlepiej poznać swój cykl miesiączkowy. Z reguły u zdrowych kobiet przebiega on zawsze z zachowaniem pewnych prawidłowości, choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że jest nieregularny. Kilka miesięcy powinno wystarczyć, aby mniej więcej poznać stałe odstępy pomiędzy miesiączkami.

Jedną z głównych oznak owulacji jest zmiana wyglądu śluzu szyki macicy. Staje się on zdecydowanie bardziej rzadki i ciągliwy. Również barwa może ulec zmianie na bardziej przejrzystą. Kolejny objaw to zmiana temperatury ciała. W momencie owulacji jest ona o kilka kresek wyższa niż nasza standardowa temperatura. Należy jednak pamiętać, że są to zmiany bardzo niewielkie i ich występowanie zależy od wielu przypadkowych czynników, które mogą zaburzać poszczególne parametry. Może to być choroba, przyjmowanie niektórych leków, używki, czy nawet zwykła zmiana trybu życia czy klimatu. Organizm jest bardzo delikatną i czułą maszynerią, dlatego tylko dokładne i długie obserwacje mogą pomóc w obliczeniach.Owulacja wywołuje jeszcze inne objawy, ale są one bardzo rzadkie. Niektóre kobiety skarżą się na bóle w podbrzuszu i nabrzmiałe piersi.

11 tydzień ciąży – dalszy rozwój płodu

11 tydzień ciąży - dalszy rozwój płodu

11 tydzień ciąży to czas, kiedy zarodek staje się płodem. Dziecko mierzy już około 4 – 5 cm długości ciemieniowo – siedzeniowej (CRL – od głowy do pupy). Przyjmuje się, że jest ono wielkości figi. To ten czas, kiedy wszystkie organy zostały już wykształcone, a teraz następuje ich rozwój oraz powstawanie pomniejszych elementów ciała:
– pojawiają się zawiązki paznokci oraz mieszki włosowe,
– głowa lekko się odchyla, dzięki czemu nie dotyka już brzuszka dziecka, a plecy zaczynają się prostować,
– pod zamkniętymi powiekami rozwijają się tęczówki.
W 11 tygodniu ciąży dochodzi również do bardzo ważnego zjawiska związanego z narządami płciowymi chłopców – zaczynają się one formować, dzięki „zastrzykowi” hormonów z jąder. Nie jest to jednak jeszcze czas na poznanie płci dziecka podczas badania USG – będzie to możliwe dopiero za kilka tygodni.
Przyjmuje się, że pomiędzy 11 a 14 tygodniem ciąży można zrobić pierwsze badanie prenatalne – tak zwane USG „genetyczne”, dzięki któremu można wykryć niektóre wrodzone choroby dzieci, na przykład Zespół Downa czy Zespół Edwardsa. Będzie można również wykluczyć inne choroby, podczas dokładnego badania organów dziecka – serca, żołądka, nerek, kręgosłupa itd. Jest to w pełni bezpieczne badanie, przebiegające jak zwykłe USG, jednak znacznie dokładniejsze, dzięki czemu można wykryć niebezpieczne stany, niemożliwe do ujawnienia w trakcie zwykłego badania. Należy jednak pamiętać, że to badanie z reguły jest płatne – tylko kobiety obarczone ryzykiem urodzenia chorego dziecka oraz będące w ciąży po 35 roku życia mogą wykonać je w ramach NFZ.
W 11 tygodniu zauważalne zmiany zachodzą nie tylko u dziecka, ale i u mamy. Dochodzi do zwiększenia ilości krwi w organizmie, przez co możliwe jest częste przyspieszenie akcji serca czy nawet jego kołatanie. Z tego też powodu skóra staje się bardziej zaróżowiona, a temperatura ciała może być wyższa. Cieplejsze stają się także stopy i dłonie. Nadal mogą się utrzymywać niekomfortowe dolegliwości pierwszego trymestru – nudności, wymioty, zmęczenie, senność czy wahania nastroju. Warto jednak pamiętać, że już niedługo powinny one całkowicie zaniknąć, ustępując miejsca dużej dawce energii i dobrego samopoczucia.
Wiele kobiet próbuje już teraz dostrzec zmiany w wielkości brzucha, może to być jednak jeszcze za wcześnie. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji – u kobiet niskich i drobnych być może pojawi się już zaokrąglenie, jednak kobiety wysokie lub borykające się z problemem nadwagi jeszcze będą musiały poczekać na zauważalnie zaokrąglony brzuch. Prawdopodobnie jednak już teraz przestaniesz się mieścić w dawne spodnie, a to za sprawą stale powiększającej się macicy – w 11 tygodniu jest ona mniej więcej wielkości granatu.
Konieczne jest dbanie o odpowiednią dietę, bogatą w składniki odżywcze oraz nawodnienie organizmu – na tym etapie uczucie pragnienia może się zwiększyć, nie wolno więc zapominać o uzupełnianiu płynów.
Choć ryzyko poronienia jest największe przed 10 tygodniem, wciąż należy zwracać uwagę na niepokojące objawy – intensywne bóle podbrzusza czy plamienia lub krwawienia. Każdy z takich incydentów należy jak najszybciej skonsultować z lekarzem.