Zdrowie

Problemy z koncentracją w czasie pracy i naukiProblemy z koncentracją w czasie pracy i nauki
Każdy z nas z własnego doświadczenia wie, jak bardzo przeszkadza w nauce i pracy brak koncentracji. Kiedy umysł rozprasza się i zaczynamy myśleć o tysiącu nieważnych spraw, zamiast o tej jednej, którą właśnie teraz powinniśmy się zająć, nic nam „nie wchodzi do głowy”, a zrobienie danego zadania staje się...
dieta ryba
Jeszcze jakiś czas temu dominował popularny mit, według którego zdrowa dieta powinna zawierać w sobie jak najmniejszą ilość tłuszczy. Okazuje się jednak, że tłuszcze są bardzo ważne dla naszego organizmu. Według ogólnych rekomendacji tłuszcze powinny stanowić ok. 30% wszystkich spożywanych kalorii. Każdy składnik odżywczy powinien być dostarczany z odpowiedniego...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym
Cateringi dietetyczne z dowozem nie dzielą swoich diet tylko pod względem ilości dostarczanych do organizmu kalorii. Firmy wychodzą naprzeciw oczekiwaniom różnych klientów, dlatego też podczas wyboru najlepszej diety dla siebie, można spotkać się z nowymi modnymi dietami, które są rekomendowane i popierane w środowiskach medycznych i dietetycznych. Jedną z...

ZOBACZ TEŻ

10 tydzień ciąży - rozwój dziecka i samopoczucie mamy

10 tydzień ciąży – rozwój dziecka i samopoczucie mamy

10 tydzień ciąży to nadal bardzo intensywny czas wzrostu i rozwoju dziecka. Na tym etapie zarodek osiąga około 25 - 30 mm długości ciemieniowo...