Zdrowie

Problemy z koncentracją w czasie pracy i naukiProblemy z koncentracją w czasie pracy i nauki
Każdy z nas z własnego doświadczenia wie, jak bardzo przeszkadza w nauce i pracy brak koncentracji. Kiedy umysł rozprasza się i zaczynamy myśleć o tysiącu nieważnych spraw, zamiast o tej jednej, którą właśnie teraz powinniśmy się zająć, nic nam „nie wchodzi do głowy”, a zrobienie danego zadania staje się...
dieta ryba
Jeszcze jakiś czas temu dominował popularny mit, według którego zdrowa dieta powinna zawierać w sobie jak najmniejszą ilość tłuszczy. Okazuje się jednak, że tłuszcze są bardzo ważne dla naszego organizmu. Według ogólnych rekomendacji tłuszcze powinny stanowić ok. 30% wszystkich spożywanych kalorii. Każdy składnik odżywczy powinien być dostarczany z odpowiedniego...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym
Cateringi dietetyczne z dowozem nie dzielą swoich diet tylko pod względem ilości dostarczanych do organizmu kalorii. Firmy wychodzą naprzeciw oczekiwaniom różnych klientów, dlatego też podczas wyboru najlepszej diety dla siebie, można spotkać się z nowymi modnymi dietami, które są rekomendowane i popierane w środowiskach medycznych i dietetycznych. Jedną z...

ZOBACZ TEŻ

Szkoła rodzenia, czy warto?

Szkoła rodzenia, czy warto?

Kiedy para dowiaduje się, że spodziewa się dziecka, musi podjąć wiele decyzji, zanim na świecie pojawi się maluszek. Kupienie wyprawki, wybranie imienia, urządzenie pokoju...To tylko...
40 tydzień ciąży

40 tydzień ciąży

Pierwsze objawy ciąży

Pierwsze objawy ciąży