Szkoła rodzenia, czy warto?

Szkoła rodzenia, czy warto?

Kiedy para dowiaduje się, że spodziewa się dziecka, musi podjąć wiele decyzji, zanim na świecie pojawi się maluszek.
Kupienie wyprawki, wybranie imienia, urządzenie pokoju…To tylko początek. Niemowlę to ogrom obowiązków, ale również powód ogromnej radości i szczęścia.
Żeby dobrze przygotować się na jego narodziny, a także wiedzieć jak odpowiednio się nim opiekować, wiele par rozważa udział w szkole rodzenia.
Czy to dobra opcja? Najlepiej przekonać się samemu.
Szkoła rodzenia ma na celu przygotować przyszłych rodziców do czekających ich nowych obowiązków. To kurs, polegający na kilku – kilkunastu spotkaniach, podczas których omawiane są najważniejsze zagadnienia dotyczące ciąży, porodu, a także okresu połogu.
Dla rodziców, nieposiadających do tej pory potomstwa, a także nie mających dużego doświadczenia w opiece nad niemowlęciem, to doskonała okazja do uzyskania wszelkich niezbędnych informacji.
Szkoła rodzenia wybierana jest przez rodziców – można wybrać tą, która prowadzona jest przy szpitalu, w którym planujemy rodzić lub wybrać zupełnie inną, poleconą przez znajomych.
Wiele prywatnych placówek jest refundowanych przez NFZ – już po 30. tygodniu ciąży, dlatego warto wcześniej dopytać, czy nie będziemy musieli dopłacać do spotkań.
Jeżeli nie mamy czasu, żeby uczęszczać na zajęcia w tygodniu, możemy wybrać szkołę, która oferuje kursy również w weekendy.
Szkoła rodzenia najczęściej prowadzona jest przez położne. Nierzadko są to osoby pracujące na oddziałach porodowych.
Do ich zadań należy przeprowadzić przyszłych rodziców przez najważniejsze tematy dotyczące najbliższych kilku miesięcy.
Młoda mama dowie się wielu istotnych faktów na temat ciąży – tego jak powinna się odżywiać, jakie badania powinna wykonać, aby jak najlepiej zadbać o siebie i maleństwo.
Położna może doradzić jak radzić sobie z mniej przyjemnymi objawami ciąży, pomoże rozwiać wątpliwości, które tak często dręczą ciężarne.
Podczas zajęć opowie ona o przebiegu porodu, a także możliwościach łagodzenia bólu. Doradzi ćwiczenia, które pomogą łatwiej urodzić, a także nauczy poprawnego oddychania, tak ważnego podczas porodu.
Niezmiernie istotnymi zajęciami są te, na których pojawia się kurs pierwszej pomocy noworodka.
Dziecko może się zakrztusić lub zadławić, a rodzic nie może wtedy spanikować. Szybka pomoc jest niezbędna – trzeba jednak wiedzieć co robić, aby nie wyrządzić dziecku większej krzywdy.
Podczas zajęć w szkole rodzenia położna nauczy przyszłych rodziców właściwego podnoszenia, przebierania, a także kąpania maleństwa. Wiele par czuje lęk na samą myśl o pierwszej kąpieli, nie chcąc zrobić dziecku krzywdy. Praktyczne zajęcia pozwolą im nieco oswoić się z sytuacją i nauczyć się odpowiedniego trzymania noworodka.
Szkoła rodzenia coraz częściej porusza także tematy szczepienia dzieci. W czasach kiedy wiele osób decyduje się na nieszczepienie dzieci, ważna jest edukacja i rzetelna wiedza, którą może przekazać każdy lekarz czy pielęgniarka.
Szkoła rodzenia to dopiero początek, prawdziwa przygoda zacznie się po porodzie, kiedy przywieziemy maleństwo do domu.
Warto jednak mieć podstawy, które pozwolą nam bezpiecznie zająć się dzieckiem.

4 tydzień ciąży

4 tydzień ciąży

Być może się tego spodziewasz…
A może będzie to dla Ciebie wspaniała niespodzianka?!

Odczuwasz delikatną zgagę, myślisz, może zjadłam coś złego.
Nie jesteś już w stanie sama wysprzątać całego domu, bo po prostu jesteś po tym niesamowicie zmęczona… I dodatkowo Twoje piersi są wyjątkowo tkliwe. Co więcej pobolewa Cię brzuch, ale nie żołądek…
Co się dzieje? Czy domyślasz się, o co może chodzić Twojemu organizmowi?
Jest wielce prawdopodobne, że to 4 tydzień ciąży. To właśnie czas,
w którym kobiety nie do końca potrafią stwierdzić, co w trawie piszczy. Czasem występują tu plamienia, delikatne krwawienia, które można jeszcze interpretować jako miesiączkę. W takim wypadku kobiety najczęściej wykluczają ciąże, jednak jest to oczywiście błędne.
To dopiero początek rozwoju Twojego dziecka, ale już teraz jest ważny. Należy pamiętać o zdrowym odżywianiu i przyjmowaniu kwasu foliowego.
Kiedy następuje 4 tydzień ciąży, Twoje dziecko ma rozmiar…
średniego ziarenka piasku! To zaledwie kilka milimetrów, ale składa się z mnóstwa komórek. Można rzec, że to niczym zaprogramowany człowiek!
Pod koniec czwartego tygodnia istnieją czynniki, które mogą spowodować, że zapłodniona komórka jajowa nie zagnieździ się
w macicy. Jednak może też być tak, że nie będą one miały na to wpływu.
Wróćmy do Twoich objawów.
Martwi Cię ból brzucha w jego dolnej części? Bez obaw! Musisz być świadoma, ze Twój organizm musi się przygotować, żeby dać bezpieczne i wygodne schronienie dziecku, które już teraz się w Tobie rozwija. Jak to wygląda? Na dole brzucha znajduje się macica.
To właśnie w niej rozwija się maluch. Można ja porównać do takiego małego woreczka, który w razie potrzeby ulega powiększeniu. Taką potrzebą jest właśnie ciąża. Żeby zaszły potrzebne zmiany, konieczny jest zwiększony dopływ krwi. To z nią dotrą niezbędne substancje budulcowe. Ściany macicy się pogrubią, można to sobie wyobrazić jako poduszeczki wewnątrz woreczka, takie aby dziecku było wygodnie
i aby było odgrodzone od środowiska zewnętrznego.
Tak jak wspominaliśmy powyżej, zapłodniona komórka jajowa jest bardzo malutka. Wielkość średniego ziarenka piasku. Niesamowicie małe, prawda? Owszem, ale pomimo to, widać ją na monitorze, służącym do wykonania badania USG. Co pokazuje ekran? Otóż, pokazuje on małą kropkę, która jak na razie nie ma nawet specyficznego koloru. Jest po prostu szarawa. Czy potrafisz sobie wyobrazić, że za 8 miesięcy ta kropka przekształci się w dziecko, które ma nóżki i rączki? Fascynujące!

Co jeszcze ciekawego może powiedzieć nam 4 tydzień ciąży?

Otóż właśnie w tym czasie u dziecka zaczyna się formować serce! Początkowo jest tylko rurką, ale z czasem rozwinie się we właściwy narząd. Już po 3 tygodniu kształtują się komory, które stopniowo zaczynają się kurczyć. Można już powiedzieć, ze serce dziecka bije.
W tym czasie zaczyna się wykształcać również mózg! Kto by pomyślał, dwa kluczowe dla organizmu organy, rozwijają się już w 4 tygodniu ciąży!
Wydawać by się mogło, pierwszy miesiąc ciąży, to nic takiego. Jednak widać, że jest on niezmiernie istotny w rozwoju dziecka.

Waga w ciąży

Waga w ciąży

Jednym z ważnych tematów dla każdej kobiety, która dba o swoją sylwetkę, jest waga w ciąży. Wiele szczupłych kobiet obawia się, że podczas ciąży dużo przytyją i stracą swój atrakcyjny wygląd. Często tak się niestety dzieje. Co gorsza, dodatkowe kilogramy nie zawsze łatwo zrzucić po porodzie.
To zupełnie normalne, że waga w ciąży jest większa niż zwykle. Nie ma nic dziwnego w tym, że kobieta w ciągu tych 9 miesięcy przybiera około 10 kilogramów. Gorzej, jeśli przybywa jej 20 lub więcej kilogramów! W takiej sytuacji znacznie trudniej będzie jej wrócić do swojej poprzedniej figury. Taka waga w ciąży nie jest właściwa i każda kobieta powinna o tym pamiętać! Warto wiedzieć, że ciężarna która na nadwagę, znacznie gorzej będzie znosiła ostatnie miesiące ciąży, może mieć też duże problemy z samym porodem oraz podczas połogu.
Prawidłowa waga w ciąży pomoże kobiecie utrzymać dobrą kondycję oraz zdrowie. Dzięki niej, będzie się lepiej czuła i być może uniknie nieprzyjemnych dolegliwości takich jak obrzęki, ból kręgosłupa czy puchnące nogi, z którymi zmaga się wiele ciężarnych. Jednak nie każda kobieta wie, co znaczy właściwa waga w ciąży. Ile powinno się przytyć? Lekarze twierdzą, że w normie jest przybranie około 10-15 kilogramów. Im więcej ważyła kobieta przed ciążą, tym mniej powinna przytyć.
Dość często spotykanym problemem jest zbyt niska waga w ciąży. Skąd się bierze taka tendencja? Kobiety w obawie przed tym, że zbyt dużo przytyją, zaczynają prowadzić dietę odchudzającą podczas ciąży. To bardzo nierozsądne zachowanie! Może ono prowadzić do tego, że dziecko urodzi się przedwcześnie, będzie miało niedowagę lub problemy z rozwojem, gdyż nie otrzymało podczas ciąży wszystkich niezbędnych pierwiastków. To dlatego prawidłowa waga w ciąży jest wyjątkowo istotna! Ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie noworodka. Dbając o siebie i swoje odżywianie, kobieta zapewnia dziecku niezbędne warunki do rozwoju i znacznie zwiększa szanse na to, że maluch przyjdzie na świat zdrowy.
Niestety, odchudzanie w ciąży stało się popularnym trendem, szczególnie wśród młodych ciężarnych, które chętnie chwalą się szczupłym ciałem podczas ciąży. Każda kobieta powinna być świadoma niebezpiecznych konsekwencji jakie niesie ze sobą niedowaga w ciąży. Najważniejsze powinno być dla niej dobro dziecka, a nie własna atrakcyjność. To normalne, że kobieta nabiera ciała podczas ciąży, ale po porodzie szybko może stracić dodatkowe kilogramy i znów cieszyć się zgrabną sylwetką.
To, czy waga w ciąży jest prawidłowa, powinien monitorować lekarz prowadzący ciążę. Dzięki jego pomiarom kobieta będzie wiedziała, czy przybiera na wadze w odpowiednim tempie – nie za dużo, ale też nie za mało.
To, czy dziecko przyjdzie na świat zdrowe, w dużej mierze zależy od kobiety, która je nosi w brzuchu. Przede wszystkim wpływ ma styl życia, jaki prowadziła podczas całej ciąży. Zdrowe odżywianie, umiarkowana aktywność fizyczna, a także właściwa waga w ciąży to podstawy, o których powinna pamiętać każda ciężarna kobieta!

Trzeci tydzień ciąży

Trzeci tydzień ciąży

Ciąża to jeden z najważniejszych momentów w życiu każdej kobiety. 3 tydzień ciąży to chwila, w której dokonają się wszelkie możliwe decyzje dotyczące twojego dziecka – od tej chwili dochodzi do zapłodnienia, a na skutek działań genetycznych rozstrzygnie się czy twoje dziecko będzie chłopcem, czy też dziewczynką.

Z perspektywy matki na pewno zauważysz skoki nastrojów. Jest to spowodowane przede wszystkim ogromną burzą hormonalną zachodzącą w organizmie wskutek zapłodnienia.

Pierwszymi oznakami ciąży są wskazane wcześniej wahania nastrojów, ale także takie objawy jak: senność i zmęczenie w ciągu dnia, znacznie zwiększone pragnienie, poranne nudności, zmiana postrzegania smaku oraz węchu, zwiększenie tkliwości piersi, zmiana apetytu (znaczne zwiększenie/zmniejszenie).

Choć niewątpliwie jest to kuszące należałoby wstrzymać się z wykonaniem zwykłego testu ciążowego. Żaden z nich nie jest na tyle czuły, żeby dać jednoznaczny wynik, a fałszywy może tylko wzmóc frustrację i zdenerwowanie. Pewnym wyjściem może być badanie krwi na hormon beta-hCG. Badanie te możesz przeprowadzić w każdym laboratorium bez skierowania od lekarza prowadzącego. W ten sposób można wykryć ciążę już często w drugiej połowie trzeciego tygodnia ciąży.

Najczęstszym, pierwszym objawem faktycznej ciąży jest tak zwane plamienie implantacyjne, odnoszące się do drobnych plamień związanych z zagnieżdżeniem się zarodka w macicy. Plamienia te są całkowicie naturalne, w związku z czym nie ma się czego bać.

Musisz pamiętać, że pierwszy trymestr, a w szczególności trzeci oraz czwarty tydzień ciąży to okres, w którym zarodek jest niesamowicie wrażliwy na negatywne, zewnętrzne wpływy. Do najczęściej używanych substancji mających jednoznacznie negatywny wpływ na rozwój zarodka zaliczamy etanol (w dowolnej postaci oraz stężeniu), nikotynę, nielegalne substancje odurzające oraz większość leków. W początkowych etapach ciąży należy również unikać kontaktu z ołowiem (kontakt ze starymi rurami oraz farbami, praca w przemyśle ciężkim), rtęcią (żarówki energooszczędne, termometry rtęciowe, duże ryby morskie), pestycydami (zboża oraz inne produkty rolnicze, domowe preparaty przeciwko owadom) oraz lekami teratogennymi zawartymi w mięsie hodowanym przemysłowo.

Należy unikać jedzenia przetwarzanego masowo, produkowanego intensywnie. Wypadałoby także unikać zanieczyszczonych środowisk takich jak centra metropolii, obszary silnie uprzemysłowione. Stan ziemi oraz powietrza w takich okolicach pozostawia wiele do życzenia w stosunku do oczekiwań potencjalnej matki. Należy także pamiętać, że praktycznie każda decyzja dotycząca zdrowia matki powinna być zawsze konsultowana z lekarzem. Podjęcie stosowania dowolnych środków farmakologicznych, terapii ruchowych i innych może mieć istotny wpływ na przebieg ciąży. W początkowych etapach zarodek jest nieodporny na wszelkie zaburzenia z zewnątrz oraz wewnątrz i każda, najmniejsza decyzja dotycząca zdrowia może wpływać także na niego. Należy mieć to na uwadze przy podejmowaniu jakichkolwiek działań przekraczających codzienne obowiązki.

Poród

Poród

Przygotowując się do porodu powinniśmy bazować na rzetelnej wiedzy. Tylko wtedy możemy mieć pewność, że przyswajane przez nas informacje są zgodne z prawdą. Z tego powodu należy starannie dobierać źródła z jakich czerpiemy. Mamy tu wiele możliwości. Najbardziej popularne są oczywiście książki, Zazwyczaj omawiają każdy miesiąc ciąży oraz dalsze opiekowanie się dzieckiem. Dowiemy się z nich również jakie są objawy porodu oraz jak na nie reagować. Z pewnością jest to bardzo wygodne rozwiązanie. Szczególnie jeśli będziemy chcieli wrócić do konkretnych treści w późniejszym czasie. Warto mieć chociaż jeden egzemplarz, którym będziemy się wspomagać w razie potrzeby. Przy wyborze konkretnej pozycji należy kierować się autorem. Najlepiej sprawdzą się publikacje naukowe. Jedak napisane na ich podstawie poradniki również mogą być warte naszej uwagi. Dużą podpowiedzią będą tu polecenia innych rodziców. Warto zapoznać się z recenzjami i porównaniami zamieszczanymi na blogach tematycznych. Znacznie ułatwi nam to dokonanie ostatecznego wyboru, którego nie będziemy żałować. Równocześnie jednak nie musimy się ograniczać do jednej metody pozyskiwania wiedzy. Dobrym pomysłem jest udanie się do szkoły rodzenia. Na każdych zajęciach będzie poruszany konkretny temat. Dzięki temu wszystkie nasze wątpliwości zostaną rozwiane. Będziemy mieć także możliwość konsultacji ze specjalistami i zadania im konkretnych pytań. Poza ciążą i porodem omawiana będzie również opieka nad dzieckiem. Zostanie zaprezentowane prawidłowe wykonywanie poszczególnych czynności. Może to znacznie wpłynąć na nasze przygotowanie do nowej roli. Jednak sam poród może być ogromnym wyzwaniem. Szczególnie jeśli roimy po raz pierwszy. Z tego powodu dobrym pomysłem jest znalezienie prywatnej położnej. Mamy wtedy pewność, że przez cały czas będziemy otoczeni odpowiednią opieką. Asystowanie doświadczonej osoby może wiele nam ułatwić. Zyskamy również szansę konsultowania ewentualnych wątpliwości i wspólnego podejmowania decyzji. Może wpłynąć to pozytywnie na tempo podejmowanych przez nas decyzji. Sama organizacja i przygotowanie się do porodu również jest bardzo ważne. Szczególnie jeśli chodzi o dokumenty oraz niezbędne rzeczy. Z tego powodu warto mieć sporządzoną konkretna listę wszystkiego o czym mamy pamiętać. Pozwoli nam to się uspokoić już w trakcie samego rodzenia. Istotne jest, aby prawidłowo interpretować pierwsze objawy porodu. Występowanie skurczy nie oznacza wcale konieczności udania się do szpitala. O wiele ważniejsze są odstępy między nimi. To na tej podstawie jesteśmy w stanie ocenić, który etap aktualnie występuje. Bardziej profesjonalne i dokładne pomiary są wykonywane na podstawie rozwarcia. Po tym ocenia się, kiedy należy rozpocząć ostateczny etap. Do samego procesu rodzenia musimy się odpowiednio przygotować. Ważne jest, aby wiedzieć jak prawidłowo oddychać. Przełoży się to na dotlenienie całego organizmu oraz jego funkcjonowanie. Warto również podjąć podstawowe decyzje takie jak wybranie znieczulenia.

Co się dzieje w 2 tygodniu ciąży

Co się dzieje w 2 tygodniu ciąży

Każda para planując dziecko pragnie, by przyszło na świat zdrowe i w jak najlepszej formie psychicznej i fizycznej. Trzeba już wtedy zmienić swoje nawyki i przyzwyczajenia. Mężczyzna dbając o kondycję plemników powinien w tym okresie wystrzegać się palenia papierosów i picia mocnego alkoholu. Powinien być świadomy, że produkcję plemników może hamować siedzący tryb życia, otyłość, długotrwały stres a nawet przyciasne spodnie i przegrzanie jąder spowodowane trzymaniem laptopa na kolanach. Kobieta oprócz wdrożenia diety opartej na zdrowych ekologicznych produktach powinna zacząć przyjmować kwas foliowy, aby w przyszłości zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia wad układu nerwowego u płodu.
Jeżeli nastąpi zbliżenie w okresie owulacji u kobiety, plemniki wnikając do jajowodu w jego najszerszym miejscu napotykają na komórkę jajową. Najsilniejszy plemnik łączy się z oocytem, wnika do niego jego jądro, a komórka jajowa wytwarza substancję zabezpieczającą przed wniknięciem innych plemników. Rozpoczyna się etap zapłodnienia i tworzy się nowa istota, posiadająca zestaw 23 chromosomów od ojca i 23 chromosomów od matki. Na tym etapie determinuje się tez płeć dziecka, w zależności od tego, czy plemnik był nosicielem żeńskiego chromosomu X czy męskiego chromosomu Y. Powstaje nowe życie. Choć ciąża zaczyna pierwsze dni swego istnienia, określa się, że kobieta jest w trzecim tygodniu ciąży.
A gdzie 1 i 2 tydzień ciąży?
Choć brzmi to dziwnie, przyjęło się uważać za pierwszy tydzień ciąży pierwszy tydzień cyklu. Złuszcza się wtedy błona śluzowa wyściełająca macicę i wraz z krwią wydostaje się na zewnątrz. Potem narasta warstwa miękkiej gąbczastej nowej śluzówki gotowej na przyjęcie dziecka.
Nastaje wtedy drugi tydzień ciąży, bezpośrednio przed zapłodnieniem. Komórka jajowa, która teraz uwolni się z pęcherzyka, po spotkaniu z plemnikiem i wielu przemianach, o ile dojdzie do zapłodnienia, przekształci się w dziecko. Dlatego tak bardzo ważna jest jej kondycja uzależniona przede wszystkim od formy i stylu życia przyszłej matki.
Kiedy komórka jajowa uwolni się już z jajnika i czeka na zapłodnienie, organizm kobiety wysyła sygnały informujące o tym fakcie. Kobieta łatwo może u siebie zaobserwować przeźroczysty, ciągnący się śluz pochwowy przypominający wyglądem białko kurzego jajka. Może wystąpić ból po jednaj stronie brzucha. Kobieta z reguły w tym okresie wygląda najatrakcyjniej.
Komórka jajowa może być zapłodniona tylko przez kilkanaście godzin od wydostania się z pęcherzyka. Plemniki mają znacznie większą żywotność- nawet do 6 dni w przypadku nasienia zdrowego mężczyzny. Jeżeli para planuje dziecko, najlepiej, żeby plemniki oczekiwały zawczasu w drogach rodnych kobiety na owulację.
Warto wiedzieć, ze niektóre pozycje w czasie stosunku bardziej sprzyjają zapłodnieniu. Najlepiej, jeśli partnerka leży na plecach z lekko uniesionymi nogami. Jeśli po grze miłosnej pozostanie w tej pozycji jeszcze parę minut, dodatkowo zwiększy się szansa na spotkanie plemnika i komórki jajowej i powstanie nowego życia.

Posiadanie dzieci

Posiadanie dzieci

Jak wiadomo, ciąża to czas oczekiwania rodziców na przyjście na świat ich dziecka, albo wielu dzieci, jeśli spodziewamy się bliźniaków, czy trojaczków, bo przecież takie przypadki także się odnotowuje. W dobie dzisiejszego rozwoju technologicznego, czyli dostępu do internetu, albo dostępu do wszelkiego rodzaju czasopism o tematyce ciąż, czy ogólnie rozumianego wychowywania dzieci, możemy znaleźć wiele informacji na temat tego, jak o siebie dbać, aby poród przebieg pomyślnie, wraz z rozwiązaniem ciąży. Niebagatelne znaczenie w tej kwestii mają także oczywiście badania kontrolne u lekarza ginekologa, u którego przyszła mama musi stawiać się wtedy, kiedy zostanie o tym przez lekarza poinformowana. Oczywiście oprócz ogólnorozumianego dbania o siebie w ciąży, należy także odpowiednio się odżywiać. Dieta w ciąży ma bowiem równie ważne znaczenie dla samej kobiety, jak dla nowego życia, które w ciele kobiety się rozwija. Warto więc zasięgać opinii na ten temat tak naprawdę na wszelkie możliwe dostępne sposoby, których w dzisiejszym świecie jak wiemy nie brakuje. Zawsze warto jest bowiem szukać coraz to nowych ciekawostek na temat dbania o siebie w ciąży, bo być może jest to taki sposób, który był już dawno stosowany przez ciężarne kobiety, a my nawet o tym nie wiedzieliśmy. Ta wiedza przydaje się przecież kobitom nie tylko wtedy, gdy już są w ciąży, ale też wtedy, gdy dopiero tę ciążę planują. Nigdy bowiem nie wiadomo, kiedy ta wiedza się nam przyda, dlatego zawsze warto tę wiedzę rozwijać, jeśli tylko jesteśmy tym zainteresowani. Oczywiście posiadanie dziecka jest możliwością, a nie obowiązkiem i nie każda para, która jest razem, musi mieć dziecko, bo niektórzy z nas po prostu nie czują potrzeby posiadania dzieci. Absolutnie nie ma w tym niczego złego, bo każdy z nas powinien żyć w zgodzie z samym sobą. U kogoś potrzeba posiadania dzieci była zawsze, u kogoś pojawiła się z biegiem czasu, a u jeszcze innej kobiety nigdy się nie pojawiła. Każdy z nas powinien żyć tak, jak chce i nie ma sensu zmieniać czyichś poglądów na ten, czy inne tematy. Krytyką na ten temat też nie należy się przejmować, bo tylko my powinniśmy decydować o tym, jak chcemy żyć. Niemniej jednak dla wielu ludzi posiadanie dzieci jest największym życiowym szczęściem, jakie tylko można sobie wyobrazić. Jeśli tylko jesteśmy na to gotowi, chcemy postarać się o dziecko, wychowywać je, uczyć je wszystkiego, spełniać jego marzenia, zapewniać mu wszystko, co jest potrzebne do jego życia i rozwoju, dbać o jego zdrowie i robić to wszystko, co wiąże się za ogólnym pojęciem pod tytułem ”wychowywanie dzieci”. Ale, jak już zostało to powiedziane, być może nie każdy z nas czuje potrzebę posiadania dzieci i ma ku temu stosowne i sensowne argumenty, które potwierdzają przyjętą tezę. Należy to szanować, nawet jeżeli sami uważamy, że ktoś będzie w przyszłości żałował tego, że nie został rodzicem. To tylko i wyłącznie wybór tego człowieka i należy go szanować. Być może z biegiem lat ta osoba zmieni zdanie na ten temat, bo tak też się zdarza.

1 tydzień ciąży

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, ale także ojca dziecka. Choć nie zawsze w pierwszym tygodniu ciąży zdajemy sobie sprawę, że oczekujemy dziecka, od pierwszych dni ciąży należy szczególnie dbać o zdrowie. Wszystkie tygodnie ciąży są bowiem przygotowaniem do narodzin i już od samego jej początku w organizmie kobiety zachodzą zmiany. To od nas w dużej mierze zależy jak rozwijać się będzie ciąża i czy nasze dziecko urodzi się zdrowe. Pierwszy trymestr ciąży wiąże się z różnymi dolegliwościami. Często, choć nie zawsze występują wymioty i mdłości. W pierwszym tygodniu te objawy jednak nie występują. Zazwyczaj nie wiemy, kiedy dokładnie zaczyna się 1 tydzień ciąży, choć czasem wiadomo, kiedy doszło do zapłodnienia. W tym czasie wykonanie testu ciążowego nie wykaże jeszcze ciąży. Czas trwania ciąży i początek pierwszego tygodnia obliczany jest więc na podstawie pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Za pierwszy tydzień ciąży uznaje się więc dwa tygodnie przed zapłodnieniem. Dzieje się tak właśnie dlatego, że tak trudno określić, kiedy dokładnie doszło do połączenia komórki jajowej i plemnika. Trzeba jednak jak najdokładniej określić termin porodu i w odpowiednim czasie wykonywać zalecone badania, dlatego tygodnie ciąży odlicza się już od pierwszego dnia okresu. W związku z tym warto zapisywać w kalendarzu kiedy zaczyna się miesiączka. Lekarz ginekolog zapyta na pewno o tą datę. Choć w tym czasie nie ma oczywiście jeszcze żadnych objawów, to organizm przygotowuje się do ciąży. Dlatego też warto, planując ciążę, już w pierwszym dniu miesiączki zachowywać się jak kobieta w ciąży. Przede wszystkim trzeba wystrzegać się alkoholu i innych używek oraz zażywać kwas foliowy, który jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju malucha. W czasie miesiączki poziom hormonów – estrogenów i progesteronu spada. W związku z tym błona śluzowa macicy złuszcza się by zostać wydalona z krwią. W tym czasie zwykle cieszymy się dobrym samopoczuciem, wyglądamy lepiej i mamy nieco niższą wagę.
Pod wpływem hormonów przysadki mózgowej dojrzewają pęcherzyki jajnikowe. Ciało przygotowuje się do zapłodnienia, choć jeszcze jest to faza niepłodna. Trwa ona około tygodnia. Rozpoczynając starania o dziecko, trzeba zacząć szczególnie dbać o siebie. Dotyczy to także ojca dziecka, ponieważ jakość plemników również związana jest z trybem życia. Warto już w tym czasie dbać o siebie szczególnie, ponieważ to właśnie pierwsze tygodnie są kluczowe dla prawidłowego rozwoju płodu. Oprócz przyjmowania kwasu foliowego i odstawienia używek warto dbać o aktywność fizyczną. Już 1 tydzień ciąży to czas, w którym warto skupić się na ćwiczeniach wspomagających prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i poprawiających elastyczność mięśni. Nie można jednak wykonywać zbyt intensywnych treningów. Ciąża to piękny czas, choć nie zawsze jest on dla nas łatwy. Warto w tym czasie szczególnie dbać o zdrowie i aktywność fizyczną, co pozwoli nam przejść ciąże łagodniej i dobrze przygotuje do porodu i powitania maleństwa na świecie.